男朋友絕情提出分手該怎麼挽回

分手後想挽回男友切不可一切都由着自己性子來，要知己知彼才能百戰不殆。很多人迷茫，不知道怎麼做，是因為無法掌握對方分手後的心理。男朋友絕情說分手，你可以這麼挽回：

一、種心錨，留下你的「影子」或「幫手」

不要一衝動就拉黑刪除對方，也不要就收拾好所有東西走人。在對方家裡留下一點與你相關的東西，比如八音盒啊一些小物件。當對方冷靜下來，氣消了，看見這些東西很可能會隱約想起你的一點好。你有沒有過分手渣男後，偶然看見與他相關的東西，雖然知道這樣的男人不適合，但還是會有點想念他呢?

也可以留下一件「比較重要」的東西，也就是說，可能不重要，丟了也還好，但是給人看起來感覺上可能是有用的東西，留着後期可能可以用急需這個東西為理由而聯繫他。

在他的親朋好友間留下良好的印象，不要去找他們幫忙，而是表現出很愛男友，但是自己以前不夠懂事，現在明白的太遲的悔恨。爭取得到他們的同情，可能以後能得到他們的幫助。

（男朋友絕情提出分手該怎麼挽回？）

二、種下「懷疑的種子」

很多人都說被分手後就要冷凍斷聯，在男友跟你提分手時，你對他又打又罵又哭又鬧，或者是放低姿態求複合，這些都會在對方心裡造成對你的負面印象，如果就這樣子斷開聯繫了，對他影響不大，他根本不在乎你，甚至有可能還會覺得解脫了，那對以後復聯就沒那麼順利了。

如果你在消失之前能在他心裡種下「懷疑的種子「，讓他覺得，咦，你可能是吸取了教訓，懂事很多了。去扭轉一下這種負面印象，那麼這個動作會在對方心裡為你增加很多印象分。

轉變印象最好是手寫信，這樣會顯得更加真誠。寄(送)過去以後，無論對方有沒有回覆，但他至少看到了，他會想，會思考。這封信，不是隨便認錯道歉就有用的。

這封信是需要很多設計的，每一個步驟都有它的必要性，都有它的作用，就像一封非常打動人心的宣講稿似的(真的很想挽回的姑娘，還是找專業的情感導師幫你設計並修改，不要把最後的挽回機會砸在自己手裡。)

這封信的內容設計很重要，也有些對方沒有很死心的案例，受到這封信後就和好的。當然如果是非常嚴重的分手，就算對方看了信覺得你似乎有成長了，但是，別指望他就完全相信你了，這封信只是給他一點印象的轉變可能。

這是你為了挽救或者修復一段關係而作出的提升和改變，而不是企圖一時扭轉局面而表演出來的妥協和迎合。所以接下來你要做的是真的改變提升自己的情感能力。如果你的本質沒有改變，那麼不要懷疑對方的判斷力和智商，你們復聯的時候，他能夠感覺到你是否真的改了、變了。

三、考慮是否冷凍

很多人都說一定要冷凍，我想說的是，並非所有的挽回都要冷凍斷聯的，使用斷聯這一招，通常是針對男友對自己極度反感而提出分手這種情況。對方已經對你恨之入骨了，如果你還是不識趣，對他死纏爛打，那麼你只會把他推得更遠。

這時候只有斷聯，從他面前消失，才能降低他對你的厭惡感。如果你不消失，那他就會切斷與你所有的聯繫，屏蔽拉黑換號碼甚至換工作換房子，讓你再也找不到他，消失得無影無蹤。如果你們不是這種情況導致分手的，那就另當別論了。

發了轉變印象的信件過去之後就要斷聯了，從對方的世界裡抽離出來。可是也沒必要把所有的聯繫方式刪除，只要忍住不要去找他就可以了。這時候需要轉移一下注意力，讓自己忙起來，不斷地提升自己，改變自己，等待着複合的時機。斷聯是挽回男友的第一步，也是最重要的一步。）

四、改變缺點，提升吸引力

根據造成分手的核心原因改變自己的合理溝通能力、衝突管理能力等，針對性提升吸引力。你的改變提升越大，挽回成功率越高。男女關係隨着吸引力的變化而變化。年輕時，女人吸引力很強，男人會主動維繫感情;而年長後，男人吸引力越來越強，變成女人需要維繫感情。

所以吸引力的強弱決定了你在這段情感關係中能否掌握主動權。在你吸引力足夠強的時候，一切都不是問題。針對愛人的核心需求，全麵塑造你外在和內在的吸引力，去復聯二次吸引對方。

提升自我戀愛價值，這點如果處理不好的話，原本一切你覺得的優勢，最終都變成別人和你的分手理由。所以永遠不能覺得自己原本的優勢會持續吸引同一個人，在長期相處中，擁有更多的附加價值才會更難被厭倦拋棄。

五、張力遊戲，連續誘惑

只有維持足夠的性張力，才能煥發對方對你的原始欲望。讓對方好奇你、懷疑你、期待你，最終無法自拔地再次愛上你，不要和對方說我們複合吧，這只不過是給對方一個理由拒絕你，用肢體的關係近挪，以及很好的溝通聊天連續誘惑他。

六、重回熱戀期

挽回愛情時，愛人對你的感覺深淺來源於他的投入。你對愛人無條件投入得越多，吸引力越弱;相反愛人對你投入越多，你的吸引力越強。如果她的投入比你高，那麼他的潛意識也會合理化為你值得她這樣做，從而大大加深對你的感情。所以要學會合理引導對方為自己投入。

共建最佳相處模式要求越高，失望越大，對伴侶要求過高是感情無法長久的核心原因。長期關係需要懂得降低雙方對伴侶對事物的預期。當對方對你的預期降低之後，你的每一個小優點都是對方長擇的充實理由。

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