生活中有些人分手後很難挽回前任，問題的關鍵在於沒有領悟到挽回的關鍵。簡愛情感告訴大家，挽回的關鍵在於用積極有效的方式去挽回，切忌用消極的情緒和方式。
一、緩和氣氛（情感問題加導師/信：）
不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當經過分手的洗禮，兩個人重新開始聯繫的時候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。
而如果不能及時的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯繫留下負面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之後再次面對你的時候只想要迴避你。在重建聯繫之後，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。
二、學會主動道歉
在愛情里，沒有太多的對錯，有的只是觀點的不同。不管你是對是錯，如果你珍惜對方，那麼就要懂得及時給對方道歉，要讓對方感到你的心誠。如果一個人不捨得在戀愛上花時間的話，那麼只能說明這個人是不夠愛的。
因為人生最容易衝動的階段就是愛情來臨的時候。可以採取借物傳情的方式，買束鮮花或者其它禮物向對方道歉，或者寫一封熱情洋溢的信向對方表面心跡。相信是真情自感人，如果你能做到讓自己都感動，相信你也一定能夠感動了她。
三、升溫感情
主動的去升溫你們的感情，製造出一些激發對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，那麼時間長了對方就會習慣你們的這種相處方式，對你失去興趣，久而久之，你們就會陷入友誼區，成為普通朋友。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）
四、丟掉託付心理
很多女人都認為依靠男人是天經地義的事情，所以不管是什麼事情都會依賴於男人，這樣會給男人造成很大的壓力，一旦男人離開了你，你就一無是處，不知該如何生活。女人請讓自己獨立，你不是按人的附屬品，不能過分依賴與男人去生活，你的生活只有你自己掌控。你只有過得精彩才能，重新把別人吸引回來，重新愛上你。
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我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？