我們分分合合21次，教我如何挽回這段感情?

我和男友戀愛三年，分分合合有21次了。這次分手後我很痛苦，但還是希望跟他在一起，我該怎麼做才能挽回他呢?

我們分分合合21次，教我如何挽回這段感情?

網友情感諮詢：

上個月剛跟男友分手了，其實是被分手，因為前任回來找他了。其實之前就發生過一次，我們剛好了三個月的時候，前任就回來找他了，他發短信說，想分手，我說好!

結果沒過一個月，他又回來了，說還是愛我，放不下我，哭着求我，我又接受了他，結果沒到一個月，又來了一次，戀愛三年，分分合合有21次了……

這次分手後，我很痛苦，可能也有不甘心，還希望跟他在一起，我該怎麼做才能挽回他呢?

情感諮詢師回覆：

很多時候，感情一旦破裂了，很難回到從前，但是有很多情侶都不願意放手，心理五味雜陳，一心想挽回情感。

所以，基本上沒有感情是一次就徹底分手了，我們大部分人都是分分合合的，包括離婚，婚姻中也曾經有一萬次想分手。

有一點是，你沒有談對方的問題，他為什麼會這樣，也沒有問前任為什麼會這樣，而是問，被分手後如何挽回，這其實也是要考慮的。

那就根據你的提問，先說一下，挽回感情需要注意四點：

1.挽回的時候不要太着急

你現在一心想做的是挽回，先慎重的考慮一下，為什麼要挽回，想要挽回的是什麼呢?

一定是你們之間發生了什麼狀況，對方才會跟你分手。放棄的一方，一定是做了很多思想準備，權衡再三做出的選擇，不會有莫名其妙的分手。所以，這時候不管是你分手，還是對方分手，內心都會有戒備心，太着急的挽回可能會將對方越推越遠。

2.挽回的時候，心態要好

愛情是成年的人遊戲，我們要遵守遊戲規則，遊戲是可能贏，也有可能輸，要接受任何一個結果，挽回的時候也一樣，不要反目成仇，把過去美好的東西都消耗掉了。

接受現實，尊重對方，有這樣的心態，才不會失望。分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案

另外，我們心態好，對方看到自己的誠意，才可以放鬆戒備，才有可能溝通。

3.溝通

溝通是王道，不管你們之前怎麼相處的，你想一下，如果感情出現了問題，不溝通，或者通過性來解決爭吵，以為天一亮一切都好了，可是問題現在存在，未來依然存在。

問題不會消失，只是轉移了，或者是暫時的壓抑了，如果你們不會溝通的話。

挽回也是如此，良好的溝通更有助於你們複合。

4.改變過去感情中的問題

除了溝通，當然還要改變之前一直存在的問題。不是急於挽回這個人，回想一下過去發生了什麼事，如果你們的感情沒有一點問題，對方為什麼要分手呢，對嗎?

如果你們感情中的問題，沒有改變，只是為了得到對方，而反覆糾纏，你想一下這樣的結果會怎麼樣呢?

還有前任的問題，她反反覆覆的進入你們的感情。可是，如果你們非常恩愛，前任怎麼能插的進來呢?可是現在，她始終在你跟前任中間。

也許，你們之間也存在一些問題，對方想放棄了，這時候恰好前任出現了。想要挽回，要改變過去你們感情中的存在的問題，

不是失戀了之後，就想要馬上挽回，而要考慮一下，過去戀愛中存在的問題，為什麼兩個人會分分合合，他的核心需求是什麼，是否滿足他了?

挽回他了，你自己的需求能夠被滿足嗎，你們是否真的適合在一起?

思考一下，如果確認了，再去挽回他。

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