分手後想和前任做朋友 通常是出於這4個原因

很多人無法理解，明明分手是一件多麼傷心的事情，但分手後仍然想跟前任做朋友。根據心理學的解釋，分手後選擇和前任做朋友，一般都是因為這4個心理原因。

分手後想和前任做朋友 通常是出於這4個原因

1. 對安全感(security)的需求

與他人的關係永遠是我們安全感的來源，即便為了獲得安全感，我們需要做出另外一些妥協、付出、犧牲。在很多時候，分手後選擇做朋友是抱有這樣的想法：即便兩個人不能再繼續浪漫關係，我們也仍然是在某種程度上能夠給彼此安全感的人。

對大多數人來說，遇到曾經彼此深深吸引過的人，投入過感情、也交換過經歷和記憶，都是一件不容易的事情。我們不願意失去這樣一個可以信任、依靠的人，一個有共同語言、可以交流的人，一個可以分享秘密的人，或者一個可以彼此給予支持、幫助、建議的人。有時候，僅僅是「還有這樣一個人存在着」，都是我們在這個世界獲得安全感的方式。

而且，當一個人經歷更多的負面情感(比如孤獨、焦慮)時，會將安全感看得更重，而傾向於維持分手後友情，希望從前任身上尋求依靠和庇護(Mogilski & Welling, 2017)。在性少數群體(LGBTQ)維持分手後友情的調查中，他們也更多地提到了這部分原因，因為相比較而言，他們會更難從家庭或者他人身上更難得到支持，因而更可能看重過去的感情。

2. 現實的原因(practical reasons)

有時候，在關係破裂後保持朋友關係，也是出於現實的原因。比如，一方需要一方提供經濟支持，雙方有共同的孩子，工作上有交集，有共同的朋友，不願失去因為這段關係而帶來的社會資源，等等。比如，有研究發現，超過一半的離婚夫妻在離婚後的第十年仍然保持着持續的聯繫，其中很大程度上是受到孩子、共享資源等現實原因影響(Schneider & Kenny, 2000)。

除此之外，當兩個人在一起時，往往也會共享很多秘密，因此，一方還有可能害怕過於激烈、決絕的分手會造成雙方反目成仇，導致另一方泄露關於自己的秘密，或者散播對於自己不利的信息等。比如，對方可能會透露自己的隱私，對自己今後的約會產生不好的影響，或者LGBTQ群體可能會害怕對方向朋友、家人暴露自己的性取向，等等。

3. 出於禮貌(civility)

有的人選擇友情這種方式作為過渡，是源於不想傷害對方的感情，想要避免衝突、傷害，或者減少分手帶來的負罪感的目的。這往往出現在主張分手的一方身上。

我們在分析分手方式時曾經提到過一種叫做「積極口吻」的分手策略(positive tone breakup strategy)，這種策略就往往和「因為禮貌而維持友情」的行為聯繫在一起。「積極口吻」指的是分手者會去努力地共情、照顧對方的感受(「我知道你很難過，我也和你同樣難過」)，從而在分手的過程中選擇認錯、自責等方式，比如自願承擔分手的全部責任，即便事實並不是這樣(「分手都是我的錯，要怪就怪我吧」)，提出希望和對方繼續保持友情(「雖然我們不能在一起了，但我仍然非常欣賞你，還是希望能和你做朋友」)。這些都是屬於「積極口吻」策略的表現。

4. 沒有被解決的情感需求(unresolved romantic desires)

當關係被迫破裂，但雙方或者有一方的情感需求還沒有被完全解決時，也經常會導致雙方選擇以友情的方式來繼續滿足這些需求。

當雙方出於這個原因維持友情時，行為往往是直覺性質的——本能地感覺到對方對自己仍然存在浪漫的吸引，仍然存在性的渴望和需求，因此無法和對方完全脫離聯繫。在很多時候，其中一方都並不想分手。

總的來說，維持分手後友情的原因是複雜多變的。當關係中的雙方都選擇維持友情時，他們的出發點也可能是不同的。認清分手的事實，通過學習提高情感能力，才能找到最正確的挽回方式，重獲對方的愛。請添加簡愛導師/信() 在線諮詢情感問題，獲取有效的情感挽回指導。

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