和異地戀男友聯繫的頻率越來越低 我該如何挽回

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我和男友是異地戀,現在聯繫的頻率越來越低,我知道他很忙,但是面對異地戀感情維繫困難的情況,我也覺得很累,我該如何挽回?和異地戀男友聯繫的頻率越來越低 我該如何挽回

(和異地戀男友聯繫的頻率越來越低 我該如何挽回?)

網友情感問題諮詢:

你好,我93年,是香港女生,家庭經濟一般,與父母和三個姐姐同住。有雙向情感障礙,確診後已接受藥物治療約2年,剛進入藥物鞏固期,期間同時有求助心理諮詢。目前尚在投職待業期,情緒狀態也還有反覆。

男朋友是東北人,95年,獨生,父母是工程師,在內地大學醫科生宿舍住。我在交往前就說明白了我的狀況。

我是在他的大學做交換生時偶然下認識他的。正式交往三個月後,我的交換學期就結束,並隨即回到了香港。目前異地戀的狀態維持了約五個月。

他是讀醫的,明年才畢業。因為他忙着醫院實習、複習考研,還有創業的事情,所以我們異地期間沒見過面,平日聯繫靠/信。聯繫的頻率越來低,目前接近零對話。從最初每天的晚安信息,有過幾次語音通話和視頻後,我們已好久沒這樣了。我也和他說好了不用再說晚安,希望他能忙完好好休息。

即使到周末我們也沒怎麼聊天交流。通常是我主動/信發他信息,可我知道他很忙,主動多了現在也不敢了,怕會打擾他或只是一廂情願。

我真的很愛他也很欣賞他的人格和理想。一想到要和他分開或者放棄我們的感情,我就難過得眼淚直流,好幾次哭上一個小時左右。

我很清楚這次戀愛並非受心理問題而對他產生感情和依戀。

原生家庭和過往的戀愛經歷令我很怕被愛人忽略什至放棄,卻又會推開自己所愛的人或是迴避親密。

面對現實中的維繫困境我感到好痛苦無助,希望您能給我一些建議。

崔老師,我該如何調整心態自處以及和他的相處方式?我該如何挽回愛情,該如何探問他的想法和態度,展開有效溝通及維系?

我不求修成正果,只想趁還相愛就好好愛他。

簡愛情感諮詢師崔雷回答:

雙向情感障礙會導致你的很多情感不受自己控制。人會不受控制的時強時弱、時進時退、時喜時悲、時快時緩......情緒時常反覆。

現在你覺得你倆的心理距離越來越遠,所以你痛苦是很正常的。但你要知道 分手 ≠ 被拋棄。

而且你倆的分開不是你不夠好,也不是你的問題,你就不要給自己錯誤歸因了。

至於你說用什麼心態去面對,順其自然就好了。

該分開的,遲早會分開的,只是時間問題而已,別讓自己後悔就可以了。

標籤: 異地戀 男友 聯繫 挽回

評論列表

頭像
2023-09-23 07:09:01

現在的生活節奏太快,往往忽略了感情的經營,適當的情感諮詢還是有必要的,特別是像你們這樣專業的機構

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2023-05-09 00:05:56

被拉黑了,還有希望麼?

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