分手後到底要不要刪除前任微信?

情感導師 2021-05-09 7084

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很多人分手後都會問：「前任的/信到底要不要刪呢?」其實刪除前任/信只是一個小小的舉動，而這個舉動背後更深層次的問題是到底要不要和前任斷了所有聯繫。前任/信刪還是不刪，其實是要根據具體情況決定的。分手後到底要不要刪除前任微信?

分手後到底要不要刪除前任/信?

1. 不可再回頭的愛情，刪。

在你剛剛分手的時候，如果已經確定繼續在一起也不會幸福，兩人終不可回頭，那麼請刪除前任的所有聯繫。記住，善良是很珍貴的,但善良沒有長出牙齒來,那就是軟弱。

如果是對方提的分手，在確定他已經心灰意冷之後，請站着離開你們的關係。曾經在大街上看到一對男女因為分手而大打出手。女孩拉着男孩哭求着不讓對方走，而對方氣急敗環在路人的指指點點下惱羞成怒，最後失去理智般把女孩狠狠推倒在一旁揚長而去。我不明白，這樣跪求得來的愛情，自始至終都會讓你卑微得抬不起頭，有什麼值得留戀的呢?

可是仔細看看生活中這樣的女生並不少，她們或許沒有那麼偏激的行為，但是面對男生的冷漠離去，她們在/信上狂轟亂炸，哭訴懺悔指責，然後在對方漠於回應下慢慢崩潰，以至於讓自己陷入失戀的痛苦中不可自拔。

所以刪掉前任/信是跟過去道別，這未嘗不是放過自己，讓自己可以擁有遇見另一份摯真愛情的機會。

2. 伴侶對前任/信充滿不安，刪。

如果有一天你的另一半問你為什麼還留着前任的/信時，立馬刪掉，除非你已經想好要和現任分手。因為當你的另一半問出這句話時，已經表明你沒有給到他(她)足夠的安全感，你前任的/信會讓她不安。

那麼，想必你應該知道怎麼做了。畢竟回望歷史，多少人因為留着前任的/信和現任鬧分手了。我們希望尋找一份真摯的愛情是為了讓我們的人生更加圓滿和幸福。人生已經如此的艱難，如果一段關係不能讓雙方感到輕鬆愉快，那寧願當初不要開始。

或者換個角度想一想，如果你的現任還保留着他前任的/信，你覺得很不爽，那你希不希望他刪呢?

分手後到底要不要刪除前任/信?

3. 前任的/信不是你的安全感

當你翻通訊錄不經意間翻到了前任的/信時，不刪。因為在你心裡你早已經刪了他(她)。內心裡總有一種「讓伴侶切斷所有可能與異性接觸的機會」的想法，我想這樣的你會活得很累。

大多數時候，我們要求伴侶把前任的/信刪除了把對方的支付寶都拉黑了，可是心卻並沒有放下。我們常常認為自己沒有安全感是因為對方沒有給足安全感，實際上還有一個關鍵原因在左右着我們的安全感——親密關係中的依戀風格。

依戀風格是什麼?接下來我想跟大家分享關於親密關係中的依戀類型。我們每個人都會有焦慮感和迴避感。根據焦慮感和迴避感，我們可以把人的依戀類型分成四種：

安全型(Secure)：焦慮感低、迴避感低的人

痴迷型(Preoccupied)：焦慮感高、迴避感低的人

疏離型(Dismissing-Avoidant)：焦慮感低、迴避感高的人

恐懼型(Fearful-Avoidant)：焦慮感高、迴避感高的人

怎麼區分呢?焦慮感高的人，會傾向於擔心自己的伴侶「是不是還在那裡、是不是及時地回應自己、是不是給予自己足夠的注意力」等問題。而迴避感高的人，則不太願意和別人過分親近。簡單說，安全型常常與伴侶保持合適舒服的距離;痴迷型則想要把自己整個人「吸附」在伴侶身上;疏離型常常迴避與伴侶進入深度的關係;恐懼型常常擔心對方會離開，而且常常過分擔心。所以，面對伴侶要不要刪前任的手機的問題，他們會有不同的反應：

安全型：你決定吧，那是你的事情。

痴迷型：刪掉，刪掉所有異性。

疏離型：什麼?哦。管我什麼事。

恐懼型：刪掉吧親愛的，你是不是不愛我了，你還想跟她有什麼嗎?

所以，並不是每個人都是安全型。

4. 我們要怎麼給自己安全感?

關於我們要怎麼給自己安全感，我有以下幾個建議：

(1)找一個安全型的人，這樣的人不會像迴避型的人一樣逃離你，他會給予你安全感。

(2)理解你自己的羞恥感，提升自尊——即讓自己相信，自己是值得被愛、被尊重、被珍惜的。這可以幫助你客觀看待伴侶的行為，不會對對方任何的一個小行為都十分敏感。

(3)學着識別出、看重、並堅定地表達出你的情感需要。

(4)勇於冒風險，不要在感情中「玩心計」，不要嘗試「操縱」對方，直接、坦誠。

(5)練習接納你自己、也接納他人，不要過於挑剔自己與別人的錯誤和不足。