分手挽回男朋友的步驟：只需三步挽回失去的愛情

感情破裂初期女生會嘗試各種方式挽回男朋友，但是用錯了挽回方法只會讓男朋友更加想疏遠你。那麼挽回男朋友的正確步驟應該怎樣做呢?

理論上來講，分手大致可以分為兩類：真性分手和假性分手，它們之間的一個重要標誌就是情緒的波動。真性分手的情緒波動比較小，面對對方的挽回不願意搭理，甚至拒絕與之見面的機會，將對方的東西都打包送回或者丟掉。假性分手的特徵在於聯繫方式仍舊保留，未將雙方之前的互動信息刪除，有的人還會在朋友圈等社交平台上暗示希望複合的信息，說明對方內心是期待被挽回的。

分手挽回男朋友的步驟：只需三步挽回失去的愛情

那對於真性分手和假性分手，挽回有何不同呢?

假性分手的挽回幾率很高，因為對方並沒有真正想要放棄這段感情，只是想通過分手的方式來引起對方的重視而已。所以想挽回只需要邊聯繫邊蛻變。通過先認錯，表示不會放棄對方，從而建立對方的安全感，再進一步調整和鞏固雙方的關係就好。

與之相反，真性分手想挽回需要先斷聯，進行蛻變後再復聯。因為對方是真心想要跟你分開，不是簡單地說幾句道歉的話他就願意回來。所以要予以重視。如果像前文的喬妹那樣操作，只會將對方越推越遠。真性分手的核心在於蛻變。

挽回男朋友的三個步驟

第一步：調整心態平復情緒

這一點對於被分手的姑娘們來說都是有難度的，但我們要明白一個事實：對方會提出分手，一般都是深思熟慮後才提出的。因此被分手時歇斯底里的哭泣和悲憤交加的指責並不能讓男人回心轉意，相反只會將對方推得越來越遠。而且過於瘋狂的舉動會讓對方更加堅定地認為和你分手是明智的選擇。

所以穩住情緒或者說是克制住要去找對方的衝動，是我們要做的第一也是非常關鍵的一步。另外你的波瀾不驚會讓對方覺得有些奇怪，他會看不透你而在無形中抬高了自身的價值，降低了對男方的需求感。

第二步：斷聯

可能女孩子們會想，我是想挽回的老師怎麼讓我和他斷聯呢?小仙女們先不要太擔心，斷聯的目的恰恰是為了更好地去挽回對方讓他回心轉意。

首先我們要了解男人在提分手階段的心態變化。一開始對方顯然會覺得如釋重負覺得苦難都結束了，但如果你對於分手表現得比較平靜，對方覺得輕鬆的同時也會感到困惑，他會開始懷疑是不是自己魅力不夠，所以你才顯得這麼平靜。

實際上男人都是很自戀的他們不願意承認是自己不夠有魅力，因此他們會把內心中對你離去的懷念和不舍理解為是你的價值更高魅力更大。而這個心路歷程轉變的階段我個人稱斷聯為「消炎期」。 在分手初期不要跟對方有任何聯繫，人為地製造「消炎期」。感情中的「炎症」是指在感情里的錯誤，通過斷聯來達到讓病症加速癒合的目的。在這個過程中對方也會逐漸淡化對你的負面印象，甚至不時會回憶起過去共同的美好時光。

斷聯期間並不是無為而治畢竟咱們不打沒有準備的仗，這個階段我們要爭取時間進行蛻變。我們先要梳理一下對方對自己不滿的地方，比如脾氣太急不修邊幅等等，問題找出來後進行有針對性的改變，脾氣太急就學着放慢節奏溫柔一些;不修邊幅那就好好學習化妝打扮。

這樣做並不是一味地迎合或討好對方而是讓自己變得更加優秀更加出色，從而在與對方復聯時可以一擊中的甚至讓對方後悔當初跟你分手，即使最終沒有挽回成功自我提升的過程也能讓人從中獲得成長的。

首先是從宏觀層面進行自我提升。我們可以拿出一張紙將自己想要做的事情寫在上面，然後把這些事情通過六到八個關鍵詞進行歸納在歸納完後再匯總出目標。其次是從微觀層面進行自我提升。最好能找到合適的導師進行指導，進入針對性的自我提升的氛圍從而找到適合自己的辦法。做到合理規劃之後再通過二次吸引進行關係連接。

從外部來說可以進行形象塑造造型提升，從內部來說要改善溝通技巧提高情商和衝突管理的能力，如果做到以上要求，可以為關係的修復和推進創造了一個良好的條件。

第三步：復聯

當你做好充分的蛻變後就可以嘗試復聯了，試着在合理的範圍內找一件事情請求對方求助。比如男友擅長炒股你可以讓他推薦哪只股票比較好，一般這種他擅長的問題他是很樂意回答的。先找到話題的切入點再嘗試拓展話題脈絡，切忌一開口就說到彼此的感情問題。

最後簡愛情感小編想要告訴各位親愛的小仙女，每一段感情的經營都不容易，我們需要結合具體情況制定挽回計劃，清楚自己當下要做的步驟，這樣才能一步步挽回愛人的心。

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