最強挽回戰術：療愈分手不能承受之痛

分手之後很多女孩都會採取一系列措施，盡力挽救難以割捨的戀情，因為她們無法療愈分手不能承受之痛。然而她們卻總會在單方面的努力甚至是「跪舔」中耗盡力氣，最終痛苦而無奈地接受分手的事實。其實很多情侶分手是因為盛怒之下人不理智，說出分手的那一刻，滿腦子都想的是對方的壞，消極情緒如排山倒海般襲來，斷定兩人沒有未來。冷靜下來之後又不斷想起對方的好，開始後悔分手的決定。可是說出去的話猶如潑出去的水，尤其是那些傷人的話總會留下深深的烙印。所以對方情已傷心已冷並不回應你的示好時，你該怎麼做呢？不管是被甩的挽回，還是甩人後的挽回，到底怎麼做才是正確的挽回姿態呢？下面簡愛情感諮詢師給大家一些挽回的建議。

最強挽回戰術：療愈分手不能承受之痛

#建設內心

挽回戰術的第一步一定是內心的建設，在這個過程中，你應該做的就是盡最大的努力，讓自己從痛苦的情緒中平靜下來，並客觀分析兩人分手的原因。從彼此的身上找問題，只有在清楚問題產生的緣由後，才能找准解決問題的方向。

#改變自己

在認清問題所在後不要急火攻心般想着去建立聯繫，跟對方保證要反省而是要切切實實地開始改變自己。

對方曾一再對你表達的不滿之處，你到底能否從內心接受、是否發自肺腑去改正。

在挽回時越是替自己辯解、越是向對方承諾，只會讓對方覺得你目的性太強，也就是外在原因越充足，越容易掩蓋你真實的改變。這樣的挽回戰術只會讓他後撤得更厲害。分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案

#適當溝通

簡愛情感諮詢師總會聽到這樣的擔心，我做出的改變而他看不到怎麼辦？事實上在改變的過程中適當的溝通是很有必要的。溝通的過程其實就是他在對你進行重新評判，看看你是否有變化。這個時候你要保持耐心和平常心，不要因為他沒回信息或是回應冷淡而表現出委屈和憤怒，多給他一點時間，要堅信你的真心改變會換來他的回心轉意。

暫且把挽回定義為一場攻堅戰，《孫子兵法·謀攻篇》中講到「不戰而屈人之兵」，那麼在挽回攻堅戰中，怎樣才能不戰而屈人之兵呢？答案是——只能智取、不能強奪、不鬧而挽回人心。要在重重壓力之下管控好自己的情緒和行為，找到合適的宣洩途徑和改變現狀的有效方法，不斷去感受他內心的真實需求從而逐步實現挽回的目的。挽回就像是兩個人的一場「戰爭」，只有知己知彼才能搶占先機。

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