很多人分手後都不知道該如何挽回男友，有時候明明知道死纏爛打、苦苦哀求是會將對方推得越來越遠的，但是依然會有很多人去低三下四求對方。簡愛情感諮詢師非常理解你們分手後想要挽回的那種心情，但是如果你一直有這種患得患失的心態，是很容易就會讓自己挽回失敗，從而永遠錯過那個你最愛的人。為了讓挽回者避免走太多的彎路，簡愛情感諮詢師整理了一些行之有效的挽回方法，並集錦在這篇文章當中，期望能夠對你們的挽回有所幫助。
分手後該如何挽回？簡愛情感諮詢師分享挽回方法集錦
一、分手後挽回之反思自我
很多情侶的分手都是因為感情淡了，若是情侶兩個人都用心經營自己的愛情，那就不會那麼容易讓彼此都覺得厭倦了，生活是需要我們時不時出現驚喜和刺激，這樣兩個人的需求都能得到極大的滿足。男友在這一點能夠做到的時候，女人打心眼裡尊重、支持、鼓勵自己的男人，能夠做到這樣的情侶一般想分手都很難的。
分手是因為出現爭吵？雙方的意見為什麼會不統一，為什麼不能以包容體諒的態度來遷就對方？是因為想要測試自己在對方心中的重要程度，而對方不能滿足你的要求和期望，你轉而發怒於TA？當雙方的不滿情緒都累積到最高點，爭吵一發而不可收拾時，你們也就面臨分手的邊緣了。
每一對情侶分手的情況都不一樣，所以在你分手後你必須要反思自己，看看自己在這段感情中到底哪裡做得還不夠好，然後在下面的挽回策略當中制定針對性的挽回策略。付出這麼多為何他如此無情?情感診斷能不能挽回
二、分手後挽回之二次吸引
二次吸引的目的在於讓通過自己的努力讓對方重新被你吸引，從而掌控主動權，而不是以卑微的姿態等待對方來決定是否要複合。外形形象的塑造自然不用多說、多嘗試不同風格、找到最適合自己的穿着打扮、讓自己重新煥發生機和活力。在此過程中千萬不要自我否定，「如果他真的喜歡我，又怎麼會在意我的外在」、「反正我就這樣了，穿的那麼漂亮又有什麼用」，一旦這些消極的想法在你腦海中形成，就是產生一股阻力而讓你變得不自信。
而內在的改變不可能一蹴而就而提升自我也無法立竿見影，但只要你在自己身上努力做出改變，你會發現對方就會開始關注你，一旦他開始關注你就非常有利於你的挽回。
比如追求自己喜歡的事物 並去自己想去的地方遊玩。突然覺得今天起床的情緒不對很想離開這個地方，那麼就可以聽從自己的心意去一個陌生的地方，在那個陌生的地方就好好地放鬆自己。一天裡穿越了兩種形態的生活。偶爾瘋狂可以讓自己看起來有趣味，格調不同就能夠令人難以捉摸。每天將時間安排滿滿的讓自己儘可能每天精彩。
實現他的夢想。他喜歡去哪種類型的店、他喜歡的城市、風格、場景、生活。他想嘗試但未嘗試的事物。他所喜歡卻一直沒得到的事物。做了這些你就等同於成了他的夢想。
和身邊朋友更多的互動。你身邊朋友所喜歡的生活方式、城市、特色店。你身邊朋友想嘗試但未嘗試的事物 ，和朋友一起實現他們未實現的夢想。要知道人是群體性的社會性動物，只有分享才會產生更多的快樂。
三、分手後挽回之異性刺激
當對方因你的改變而逐漸被吸引從而與你建立起聯繫時，你發現你們的關係開始進入一個瓶頸期，似乎急需某件事讓你們的關係更加親密。建立挑戰性就是全面改造以增加潛在的追求者有助於挽回，這是由人的挑戰欲心理決定的。適當的異性刺激可以讓對方意識到你的重要性，但這種挽回方法的使用頻率不宜過高，一旦你的行為讓對方對你的形象定位為愛搞曖昧、輕浮的時候，他就會打退堂鼓而開始遠離你。
四、分手後挽回之發生關係
發生關係意味着你們的關係已得到最大程度的緩和，對方對你的肢體接觸不再反感甚至是樂意接受你的碰觸，那麼發生關係可以讓你們的關係正式確定為成功複合。以良好溫馨的環境氛圍、愉悅的音樂、美好的心情，這些都能讓對方有一次愉快的體驗，從而讓你們的關係更加緊密。
上述的方法依次小心遞進，挽回的每一步都需要小心謹慎，稍有差錯就會讓對方感受到壓力和不快，就很有可能讓你們的關係回到解放前。所以在挽回的過程中堅定自己的決心、降低自己的需求感、毅力、耐心這些都是挽回必備的正確心態。簡愛一直都秉持着愛是一種可以學習的能力，最後簡愛情感諮詢師希望大家都擁有愛的能力。
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