分手後為什麼不能去找他，想挽回男友該怎麼辦？

分手後基於對男友的不舍和對戀情的留戀，很多人在第一時間都是想着怎麼去把對方給說回來、哀求、承諾、威脅、糾纏等，為了挽回男友的女性朋友可以說無所不用其極。

但是你的糾纏在於對方來說真的有用嗎?事實告訴我們當對方向你提出分手時，你在他心中就早已被否定了，你的過度糾纏對於他來說只是一種壓力和反感。

所以你若真想挽回男友就不能在分手後立即去找他，相反先冷靜一下對你們之間的感情複合還會有轉機。

分手後為什麼不能去找他，想挽回男友該怎麼辦？

一、分手後的誤區做法

很多人在分手後都想立即去挽回男友，但是面對男友的冷漠，想要挽回男友的人都會有一種不知所措的感覺，於是只能夠急病亂投醫而一直苦苦的哀求對方，希望男友看在自己一片真心的情況下能夠心軟和她複合。其實在挽回男友的過程中有很多方式都是錯誤的，這些誤區只會妨礙你挽回男友的進度。

挽回男友誤區之一死纏爛打糾纏男友。很多人在分手後不斷的給對方打電話、發短信，並拼命地向男友解釋。苦苦哀求對方希望能得到對方的諒解。其實這樣的做法只會讓對方對你更加反感同時還會增加對方的壓力。

其實對方在分手後已經對你有了否定心理，所以糾纏的行為都只會不斷合理化他分手的決定，所以挽回男友一定要切記死纏爛打。

挽回男友誤區之二需求感過高。需求感的高低是很重要的一個因素，需求感高的一方往往不會被重視，因為越容易得到的東西就越不會被珍惜。你過高的需求感只會使你們之間的距離越拉越遠。所以如果你想要快速地挽回男友就要學會平衡雙方的需求感，只有你降低了你對他的需求感，在接下來的挽回男友中你才能占據更加主動的位置。

挽回男友誤區之三自暴自棄。很多人在失戀之後，都會有不同程度的負面情緒，每天借酒澆愁或在/信發很多負面情緒的朋友圈，很多想要挽回的人希望通過這樣的方式博得對男友的同情甚至是獲得對方的回心轉意。

但是這樣只會更加增加男友對你的失望。你會願意跟一個整天負面情緒不斷的人相處在一起嗎?顯然絕大部分的人都不會願意和整天有負面情緒的人在一起的。因為男人最不希望看到的是你通過自虐來博得他的同情。

挽回男友誤區之四受害者心理。有些人在分手以後會將自己分手的事情告訴身邊的人，然後用一種受害者的姿態向身邊的家人朋友哭訴，希望能夠得到心裡的安慰。但是感情本來就是兩個人的事情，其他人又怎能清楚你們分手的緣由和矛盾呢?你這樣的做法只會增加你們之間的矛盾，那麼你就完全背離了挽回男友的初衷了。

二、挽回男友首先得懂得降壓

剛剛經歷分手的人大都會有不舍的情緒，因為想極力挽回男友就會做出不斷糾纏哀求對方的行為，但結果通常是對方不理不睬甚至是反感和厭惡。想要有效挽回男友應該做的是降壓，不再給對方施加任何壓力，這樣才能減少對方對你的戒備心。

降壓是指降低雙方的矛盾點並且停止給男友施加壓力，把關係冷凍一段時間來緩和雙方關係緊張的狀態。 降壓對挽回男友發揮有效的作用對方提出分手的決心，是雙方之前在長時間戀愛中積累下來的矛盾造成了壓力，使雙方關係陷入一個高壓的狀態。

對方會跟你提出分手，說明對方已經否定你了，而你個人想挽回男友就不斷地糾纏對方，為自己辯解而沒有考慮到對方的感受，這無疑讓你們的感情更加糟糕。 所以在冷凍情感的同時，學會給彼此降壓而不要去糾纏對方或者不為自己辯解，冷卻你們之間的矛盾是為了讓對方不會再增加對你的反感情緒，讓兩個人的關係進入一個緩衝期，這樣在挽回男友的過程中更容易化解矛盾。

降壓就是要接受分手的事實。很多人在被分手後都不是太願意接受分手的事實，所以會做出死纏爛打的行為抑或抓住關係不肯放手。這樣的行為給自己塑造了低三下四的形象，也暴露了作為挽回者的過強需求感，使對方越來越想逃離而導致挽回男友難度加大。所以在分手的初期需要正確地給自己定位，把彼此當做普通朋友冰妖及時改變自己的心態。

挽回男友之建立共通性。當對方跟你提出分手的時候，就說明他已經對你的所有都加以否定了。即使對方在分手後不斷地指責你，你也不該試圖與對方爭論來為自己辯解。你需要做的是誠懇地承認對方指出的錯誤並且同意對方觀點，這樣可以減少對方對你的否定心理。

挽回男友之改變自我。在冷凍情感關係的時候，你應該冷靜分析你們之間的問題並針對問題進行改變。可以努力去改造自己的外形、多看能提高思想層次的書籍、多結交高質量的朋友，多與異性交流並學習與異性相處的技巧等，提升自己的魅力來激起男友對你的好奇心。

三、挽回男友還要懂得塑造自身魅力

要想挽回男友就要找出雙方的矛盾點是在哪裡，你自己有什麼問題;然後不是一味地找對方去給男友製造騷擾。如果你一直纏着對方不放，男友會更不想看到或者收到關於你的任何消息。

找出矛盾點就要從你們平時所發生的不愉快的事情中慢慢尋找，他對你產生的厭惡感不是一兩件事造就的，令他向你提出分手的事情或許只是一個導火線。主要的原因要在你們的相處的細節中發現。

可能所有事情都不一定是你的錯，但是你應該也是有一定的責任的。想化解矛盾點正確的做法是：同意對方!你改變自己的想法就是在對方的角度去想問題，才會找出他到底哪裡對你不滿。

承認自己的問題並不是單純地向對方說：我錯了，以後我一定一定會改的。而是要知道自己什麼地方做地不好。要真真正正地找出你的錯誤，與他曾經相處過就應該知道他的性情，要用他喜歡的語氣和方式去表達。

無論對方講了些什麼或者做了什麼事情，都要發自內心地去贊成對方。你越是否定對方，你這樣做對方肯定會不舒服，離你也越來越遠。也不能過於太好，這樣顯得你不像是真心的。

想要成功挽回男友就要改掉自己的毛病，不怕發現不了自己的缺點，就怕即使知道自己的缺點還一直不改。如果你是想與對方共處一生，就要改了對方不喜歡你的地方，如果一直不改複合後再次分手是非常有可能的。

你能為他改掉自己的缺點，也能體現出他對你的重要性，這樣誰不會心動呢?要學會尊重對方，每個人都有自己的喜好，不能按照自己的想法和喜好去要求對方。每個人都需要被理解、被關懷的，作為他最親密的人都做不到，他還怎麼敢把自己的真心完全交給你。

分手後想挽回男友不是你想立即讓他回到你身邊，他就會回來的，首先你得知道他離開你的原因，然後針對原因去改變自己來提升價值，這樣你在他心中的形象才會慢慢好起來，複合才會有希望。>>在線預約簡愛挽回諮詢師（☞挽回感情），獲得一次免費的情感分析機會！

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