揭秘女人分手後的五個心理階段

幾乎每個人在尋找真愛的過程中，都會有分手的經歷。分手對於女人來說是一個沉重的打擊，有些人分手後要死要活的，有些人可以坦然面對分手。一般來說，女人分手後大概會經歷以下五個心理階段。

第一階段——難以置信。

如果你仍然愛他，突然接到他分手的短信，第一時間是難以置信，他在開玩笑嗎?是不是在生氣?我是不是哪裡做錯?然後瘋狂地打他的電話，讓他把事情說清楚。

如果他是當面告訴你，我們分手吧。這個時候的女生，情緒會比較難以自控，其實我們一般建議，此時最不宜哭着喊着質問他為什麼，這樣子只能讓他產生逃離的衝動。

第一時間，告訴自己要冷靜，讓他給你十分鐘。你可以用這段時間出去整理一下情緒，打電話給最親近的人徵求意見，順便買包紙巾，因為待會兒結果可能不容樂觀，就算哭得死去活來，也不能讓自己太狼狽。

其實男人比女人理性太多，不會拿分手開玩笑，如果他真的跟你開口，那說明他已經做好決定，現在只是正式通知你而已。

（揭秘女人分手後的五個心理階段）

第二階段——試圖挽回，情緒難以自控。

剛分手，有人會將自己關在家裡，也有人和朋友出去嗨，喝酒唱K ，轉移情緒。情緒特徵為，失望，憤怒，難過得要命，生不如死，生活好像失去意義。

具體表現是，一遍一遍翻着你和他的合照，聊天記錄，朋友圈，曾經秀過的恩愛，都是一隻回形鏢;戴着耳機聽情歌，一邊聽一邊嚎啕大哭，你覺得自己可能再也不會愛上其他人了。

這個時候，你仍然不死心，會打他的手機，試圖挽回他。(若有情感困惑，請添加簡愛導師/信  進行免費諮詢。)

第三階段——平復。

難過的日子熬過以後，你可能突然想通了，也可能心如死灰，不管怎樣，你總算挺過來了。

你將他所有的東西都扔掉藏好，所有的聊天記錄全刪掉，逐漸開始學會一個人的生活。偶爾見到一些東西，也會勾起回憶，難免傷心一次，可是再也不那麼撕心裂肺。

你想，他走了真好，不然總擔心他走。

第四階段——平靜接受。

這個時候，你已經逐漸習慣一個人走，生活恢復到沒有他之前。你突然發現，其實沒有他，你自己也可以過得很好。不用再擔心另一個人有沒有吃飯，生病有沒有按時吃藥，不再盯着手機等他的電話，不再患得患失，神經兮兮。

只希望他趕快成長，不要辜負下一個愛他的姑娘。希望你幸福是真的，希望你們幸福是假的。

第五階段——沒為你落得孤單的下場。

明明是一件非常的悲傷的事情，總是要把自己心臟上的刀拿下來，然後戳向別人。算不算某種程度上的不善良。

親愛的姑娘，分手以後，不管多難熬，終有一天，你會開始考慮新的人選，然後重新開始新的生活，你沒必要為一個不愛你的人落得孤單的下場。

後來回想起來，分手算什麼，只不過需要多一點的勇氣，重新踏上星辰大海的征途罷了。你生活沒有了誰，都是可以繼續的啊!

分手雖然很痛苦，但是只要你經歷過以上五個心理階段，那麼你就會慢慢地挺過來。學會以正確的態度面對分手，吸取上一段戀愛的教訓，迎接下一段美好的愛情。>>>註冊成為簡愛會員，免費諮詢情感導師，一對一貼心疏導指引，助你擺脫情感困境。

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