如何避免吵架後出現冷戰的情況？

很多姑娘通常都是冷戰的發起者，但最後卻似乎變成了受害者，陷入自己製造的僵局中不知道如何收場。因為她們都理所當然的認為，無論誰對誰錯作為男生都應該先低頭認錯去打破僵局。但冷戰開始的原因就是雙方都認為錯不在自己，或是自己有充足的理由不應該被指責。男性比女性更注重事實和邏輯的物種，他們在明明覺得自己有理的情況下為何先跟你示好。

冷戰在心理學上是一種典型的「情感操控」，也許你覺得沒有惡語相向、撒潑耍賴，只不過晾着他不理他而已，但這已經確確實實傷害了你們彼此。

如何避免吵架後出現冷戰的情況？

其實你是在用「不理他」向對方傳達一種忽視和不屑來懲戒對方。讓他意識到自己的過錯和可能會失去你的風險，然後乖乖地向你妥協投降。但其實處在冷戰中的你也並不好受。一項心裡研究表明：即使是冷戰的發起方在情緒上也並不如想象中平靜。

因為你是在通過壓抑自己的需求來釋放需求，這種矛盾如同開車時又踩油門又剎車，司機會是怎樣的心理狀態？

冷戰的傷人傷己就要儘量避免發起冷戰。而是學會去換位思考，對方是否真的情有可原。或是想象三個月之後，三年之後自己是否能夠接受沒有他在身邊。但如果冷戰已經開啟也不代表無法體面的扭轉局面。

即使你想先跟對方重新建立聯繫，也千萬別以諷刺、指責、威脅等負面的方式開啟話題。

因為這可能會將冷戰升級為二次正面衝突。怎樣激械激的不輸氣勢？下面介紹一套進階程序：

1、記憶喚醒法

他在冷戰期間可能對於你和你們的關係會產生很負面的思考。這個時候就像熱傳遞原理一樣。你需要喚起他對於你們關係的正面思考來沖淡這些負面想法，即喚起他心中里你們過往美好的共同回憶。只要是沒有刪除所有聯繫方式，吵架之後還是會時不時翻你朋友圈的。這時候你就可以去一些有你們共同記憶的地方。

比如拍下你們一起吃過的杏仁味甜甜圈發朋友圈，配上「還記得上次的杏仁甜甜圈好好吃，某人想陪我吃嗎？」類似的文案。而當他一旦開始留戀你的好而恢復柔軟，即使不會馬上聯繫你，也起碼是成功打破冷戰僵局的第一步。

2、創可貼示弱法

發起冷戰的情侶都是勢均力敵且互不相讓的人。兩個人在面對衝突時，都是據理力爭且分毫不讓的，結果只能是協商失敗。你如果能放下自己的身段主動示弱，不僅僅會激發男性的保護者心理，也會重新感受到自己是被需要的。

比如男友平時喜歡做飯，那你可以將自己下廚做美食的照片發到朋友圈，但有一張是割破手指貼着創可貼的照片。

兩者的對比和反差的意義在於表達自己努力獨立的同時又需要對方。如果他還愛你就會忍不住聯繫你，即便沒聯繫你，內心裡也會是五味雜陳。

3、直接求助法

你主動聯繫他說一些跟你們吵架無關但有充分的理由不得不聯繫他的事情。情緒上要儘量平靜並表現出我也不想麻煩你，但這件事除了你也不知道自己還能麻煩誰。比如你的男友是程序猿，那就可以用電腦故障而自己急着交報告的事請來讓他幫助你。

再比如星爺的電影《家有喜事》裡，老公打電話問老婆：「你知道我的襪子放在那裡了嗎？」

操心慣了的老婆當然得回應，同時感覺到自己對於另一半來說還是不可或缺的，這樣一來二去也就很容易解除冷戰的封印了。

4、直接求哄法

以上第三招如果都還不見效說明你的男友確實很難搞，那就再補這招。當然絕不是上面提到的舊事重提而導致冷戰升級。

而是強化示弱的方式——用撒嬌去攻破男友的心理防線了。梨花帶雨的打給他問：「你怎麼還不來哄我啊？」注意不要用力過猛變成埋怨而招致反感。活學活用以上幾招，讓你的男友打破冷戰的僵局。

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標籤： 吵架 冷戰 情感