缺乏安全感的我該如何挽回男友

　　男友一開始很積極追求我，但是現在卻對我很冷淡。我極度缺乏安全感，總逼他做出具體的承諾和規劃，但是他說我不值得，我們默認分手了。缺乏安全感的我該如何挽回男友 ？>>>簡愛挽回 

　　網友情感諮詢：

　　嵐姐姐你好，很喜歡你和風細雨的解答方式。我89年，93斤，他家在北京。我自覺外貌高攀，但他去年聖誕對我一見鍾情猛烈追求後在一起，一開始很積極推進關係，我以交往時間短而拒絕，後漸漸不再主動提見父母結婚等，投入也減少。

　　而我因為年齡地域的差異，極度缺乏安全感，開始總逼問他具體規劃並讓他承諾不會離開我。最後一次吵架，我一氣之下要求他以後購房寫我一人名來證明全心全意，他不同意就是他認為我不值得，讓他去找更值得的女孩。他生氣說，讓我想清楚對我來說最重要的是什麼，默認分手。

　　第二天我挽回提出重新開始，他答應，但剛和好就跟我提以後彩禮問題，狠殺價。周圍朋友說，他這種現在就不重視和算計我的行為絕不能接受，並且他家已然覺得我是貪圖房子和戶口(人格擔保，真不是)勸分。我內心決定了，但因不舍而繼續跟他相處一周，體諒自省，他再來找我時說，特別感動於我的變化，如果這樣我們肯定能走下去，但我還是狠下心分手，後又因分開後追問他，是否真的愛我等問題他不耐煩，導致我又罵了他，他無回應。

　　聽共同朋友講，他說分手是因為我太着急結婚，並說現在提到我感覺頭疼，但手機屏幕還是我照片。我後來再發態度溫和的信息他也會立刻回，但不會主動聯繫。

　　現分開三周，我已意識到之前相處時太作，不夠體諒他，需求感過高，也讓他感覺我並不愛他，不重視他的感情，想要挽回但又怕像朋友說的，他日後會報復，待我不好，到時會面臨在外地一無所有，也許還成大齡離異女的境況。我們雙方都不夠成熟，偏激，他不喜衝突吵架，還有溝通時我認為表達得很清楚但他理解不了我的point。

　　求問：這段感情還值得挽回嗎?如果可以我該怎麼做才能改觀他對我的印象?謝謝您。>>>挽回男友 

（缺乏安全感的我該如何挽回男友 ）

　　簡愛情感專家夏嵐回覆：

　　看完這個案例，我覺得裡面的一句話非常正確「極度缺乏安全感」。

　　你真的是把缺乏安全感發揮得淋漓盡致，你是一個挺好的姑娘，就是有點傻，很容易因為缺乏安全感給自己和對方造成一系列的矛盾，甚至讓對方看起來你的做法有些狠。

　　還好你遇到了一個不錯的人，很多時候他都想要盡力去包容你，但可能是因為你這種極度缺乏安全感的表現，讓他真的有些難以接受，所以你們一直在分分合合。

　　分析一、你不懂得如何表達自己內心的想法。

　　你不知道如何正確表達自己的想法和看法，可能是因為你覺得自己在外貌、年齡、地域等地方高攀了他，所以你缺乏安全感，希望對方不要離開你，但是你在和他溝通的時候更多是通過作鬧而不是問題的本質。

　　比如你更希望的是他能留下來陪在你身邊，想要他日後對你好，然而現在他沒有像以前一樣對你好了，所以你在猶豫他是不是不愛你。面對這樣的情況，你應該告訴他，你害怕他不愛你，而不是要他留下來，繼續愛你。

　　前面一句表達出你害怕他不愛你，是示弱;後面一句你直接把害怕上升到對他的要求，你必須留下來陪我，不能離開我，這樣的表達給人一種強勢的感覺。

　　所以你不如直接告訴他你的感受是什麼，告訴他，他要怎麼做你才能更開心，比如我感覺很害怕，因為我覺得你長得比我好看，我又孤身一人在這裡，我擔心將來我自己做得不夠好，你會離開我。

　　當對方聽到你這樣說，就會更多想要去滿足你，那你就可以表達出「你有空的時候給我發發短信，和我多見面或者抱抱我，我就感覺你是愛我的啦」。而不是跟他說，不行，你必須在房產證上寫我的名字，不然就是不愛我。這樣的表達對方肯定感到不舒服，而且對於你理解你的人，比如他的父母會認為你是在貪圖戶口和房子了。

　　分析二、與其把焦慮傳遞給對方，不如去理解他對你的愛。

　　你們分分合合的原因就像你/信裡面所說，你們是相愛的，只是因為你極度害怕失去他才這樣做。從你的溝通風格來看，我能感覺到你是一個善良的姑娘，但你做出來的事卻有點狠，讓對方感覺到你所有的要求都是在逼迫他。

　　可能是你忽略了一件事，就是了解這個男生愛你的方式是什麼。

　　《愛的五種語言》中說到每個人表達愛的方式都是不一樣的，或許這個男生他的愛，更多是希望踏踏實實地將你們的未來具體構建出來，就像他自己說的那句話「愛一個人是陪伴」，他希望的是能給你最長久的陪伴，倆人安心共同的生活，而你卻是在考慮房子的事。

　　那你要的不是房子，而是希望通過像房子重要的東西來證明他是愛你的，但是你自己都不相信他是愛你，一直在考驗他並忽略他對你的愛的時候，你覺得自己能體會他的愛嗎?你都不能體會到他的愛，你把他強留着做什麼。

　　如果你想要留住他，就要去體會他的愛，其實這個男生在你稍微用溫柔的語氣和他對話的時候，他立馬回覆你的，然後給你發一段很長的感受。

　　其實我想告訴你，很多男生都不樂意發這麼長的消息，他們的溝通表達能力，都還沒有這個男生強。當然，我並不是想表達男生沒有一點錯，他在處理衝突的時候，也會有迴避，比如他彩禮殺價，可能是他害怕了，他發現是不是只有在彩禮和房子這些問題弄清楚了，你們才能好好生活了，所以他焦慮了。

　　在這樣的情況下，我的建議是與其把焦慮傳遞給對方，不如去理解他對你的愛，不如好好想想倆人在一起怎樣更開心，如果現在都不開心了，你們將來哪還有開心可言，現在都不理解對方的愛，你倆怎麼確定將來的愛情。

（缺乏安全感的我該如何挽回男友 ）

　　分析三、缺乏安全感的原因

　　你缺乏安全感一方面是你的原生家庭造成的，一方面是你過往的情感經歷造成的，還有這個男生帶給你的。但是你把所有的不安全感全部推給了這個男生，你覺得這個男生能接住嗎?

　　你要明白這個世界上無條件的愛情或許是沒有的，一個人無條件愛你的時候，更多是一瞬間，一種行為，但這種愛是不可能長期不間斷的，即使是你父母也不能做到永遠無條件愛你，因此你不斷去計較他是否無條件愛你的時候，更多是一種鑽牛角尖，就是不去體會別人對你的愛，而是計較他能不能一直不停地愛你，它的本身是一種不去感恩別人對你的好，而是計較他的過失。

　　分析四、冷靜下來想想自己到底想要的東西是什麼。

　　你在案例中提到聽多次朋友說，我想說一句，你的朋友有些不太靠譜，她們或許是愛你的，但是她們太不價值中立，她們更多的時候是在維護你，總是擔心你受傷，分析各種條條框框，讓你遠離這個男生，但是你的內心根本是想要和這個男生在一起，但是你聽從了朋友的建議，不斷告誡自己不能和這個男生在一起，強化自己的不安全感，比如他會報復你、殺價等。

　　你是明白了很多的道理，但是你的這些道理全部在增強你的不安全感，我都不能保證我的婚姻就能一直永遠持續走下去，你覺得你能保證你的婚姻嗎?

　　有些特別能提供情緒價值的男生，每天向你保證未來，房子車子都給你，哄得你心花怒放的，但實際上他在外面還有其他的女孩，那這樣的男生給你的保證又有何用。所以讓自己平靜下來，就像他所說的，你想一想你到底想要的最重要的東西是什麼。

　　情感問題解決建議：

　　正確表達自己的想法。不要整天把你的不安全感表達出來，就像有一句話「你傻的很可愛，但真是因為你的傻，我們卻沒有未來」。

　　考慮一下你和他在一起是為了什麼，把他拴在你身邊，確認你的不安全感，還是想要和他共同進步，努力成長?好好去提升一下自己，承擔你的未來，因為那些朋友更多的是站在你你身邊，但他們無意識增強了你的不安全感，他們是愛你的，但他們也不能為你的未來負責，真正替你做決定，真正的為你未來負責的只有你自己。

　　如果可以的話，我希望你能在簡愛找個諮詢師諮詢一下。如果放棄了這段感情，我覺得挺可惜的，而且你特別不能處理自己的情緒。或者找一些價值比較中立的朋友，他們真正能夠幫到你分析這件事，然後自己好好斟酌一下這段感情，因為我真的覺得這個男生還是挺不錯的，加油!

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