分手冷靜期該如何挽回男友？

我是多愁善感的女孩，情緒化很嚴重，男友也受不了我了，現在處於冷靜期。請問我還有機會挽回男友嗎?我怎樣做才能讓男友重新回到我身邊呢?下面請看簡愛情感導師簡愛的專業挽回辦法。

網友情感諮詢：

簡愛，您好!最近在學習你寫的書，才明白到原來多愁善感是高PU的表現，而我就是這樣脾氣的人。跟男朋友相處，好的時候就好得要命，生氣的時候就像個神經病似的。所以現在男朋友已經有點受不了我了，處於冷靜期。我該如何挽回男友呢?或者說只能忍讓離開，改變自己再找下一個?

（分手冷靜期該如何挽回男友？）

簡愛情感導師簡愛回覆：

一、PU高的表現

經常會有女生跑過來問我：「簡愛，你說過度表達需要他，是pu很高;你還說不表達需要他，也是pu很高。那我是要表達需要他還是不表達需要他啊?」或者問：「簡愛，你說過快發生關係，是pu高;一直拖着不發生關係，也是pu高。那什麼時候發生關係才比較合適啊?」其實你的問題跟以上的例子一樣，都不懂得如何識別高PU。高PU的表現是：所有做過頭的事情，pu都很高，所有沒有做到位的事情，pu也很高。

二、不卑不亢才是低pu

pu是一個非常難拿捏的東西，這個度是很難把握的。在感情里，不卑不亢才是低pu。女孩子大大咧咧，不在意別人的感受，是亢，是pu高;女孩子多愁善感，不會處理自己的情緒，是卑，也是pu高。

三、如何降低PU挽回男友

像你這種「好的時候就好得要命，生氣的時候就像個神經病似的」女孩子，就是犯了又卑又亢的毛病。你的男朋友之所以遠離你，與你冷戰，是因為不知道該如何跟你相處。因此，想要挽回男友，就要改變你這種脾性。一般來說，非常情緒化的女生是因為內心缺乏安全感，對感情投入太多而導致的。建議你把部分的注意力轉移到自己身上，不要因為戀愛而忘了自己。找回以前的自己，做一些自己想做的事情，分散注意力以後，就不會那麼容易患得患失了。

其次，找相關的心理機構尋求幫助，學會控制和管理情緒，不要做情緒的奴隸，要做情緒的主人。學會管理情緒，提高溝通能力，改善與男友的相處模式，你們的感情慢慢會變好的。

希望以上的辦法能幫助你提高自我，同時也能成功挽回男友，加油!

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