分手後別人刪了你還要挽回嗎?挽回中也切忌猶豫不決反反覆覆，那樣不單單是耽誤你的挽回進度，而且會讓對方覺得你的情緒不穩定，導致印象更加的糟糕。那麼如果被對方刪除了怎樣才能挽回呢?
一、刪除了怎麼挽回
別人刪了你還要挽回嗎，對於這個問題其實每個人心裡都有答案，若是不想挽回，其實你一般都不會問出這個問題，只是猶豫着該不該和怎麼做才好，如果你下定決心要挽回，那麼可以看看以下刪除了怎麼挽回的方法。
一個人真正的不在意是不動聲色的，不會去主動拉黑你、刪除你或者是不再聯繫，因為無所謂，你的存在就如空氣。但是如果前任把你拉黑或者是刪除，其實就是因為兩個人的感情還有一點情誼，對你還曾抱有幻想，但是你卻消滅了對方的幻想，從而使前任對於你失望了。）
我們要重建聯繫也很簡單，我們要做的就是重建兩人之間的信任，讓前任認可我們不是那個錯的人。那麼具體該怎麼做呢?可以利用兩個人之間的可能互相有交集的事情，在溝通上可以利用以退為進的方法把所有的事情做好，降低前任的戒備，從而建立聯繫。
比如說，兩個人可能之前是同居的狀態，但是現在已經沒有了來往，這個時候你可以選擇一件必須要和對方聯繫的事情，通過換一個號，通過電話或者其他手段和對方聯繫上，並且可以以發送位置或者發送一些文件等方式加回對方的/信，但注意不要提有關於感情的問題。
二、如果被對方刪除了怎樣才能挽回呢?
首先第一步，在分手之後如果你像小米一樣做了一些不恰當的挽回舉動導致聯繫方式喪失，那我想你第一步首先要做的是調整自己的心態，先平靜下來，面對分手的這個事實，如果你一直處於情緒激動或者悲傷狀態，那麼後續的所有舉動都是沒辦法繼續的。
第二步你需要拿出一張紙，一支筆，把你們之間的問題與矛盾記錄下來，並且正視這些問題，自己的錯需要自己承認，然後把這些問題總結一下寫一段話發給對方，這段話一定要注意講話技巧，這很重要。另外我想你肯定會有方式能夠讓他看到的，至於具體什麼方式，我們就不多說了。(這是你原本很簡單的事情， 但是因為自身的無理取鬧與不當的行為方式導致的最直接的途徑喪失所需要多做的努力，如果你原本能答應對方做朋友，那也許聯繫方式就保住了)
第三步你就暫時不需要聯繫對方，你目前需要做的是提升你自身的問題，先調整好你的心態，讓自己變得樂觀積極正能量，生活是美好的，而他只是你生活當中的一部分，你需要積極的規劃你的生活。心態調整好之後你需要提升自身的其他問題，比如愛發脾氣，不會換位思考，對方的心理等等。詳細內容就不講了，挽回畢竟還是看具體情況的。
第四步當你感覺心態調整的差不多了，我們就需要去聯繫對方，恢復聯繫方式了。提升與挽回是同步進行的，不能等到提升完全之後再去聯繫對方，到時候就可能物是人非了，所以我們在提升的同時就需要去聯繫對方，但是如果你心態調整不好，是絕對不可以開始挽回行動的。
第五步運用一些挽回溝通技巧，讓對方看到你的改變，重新去吸引到對方，最終達到挽回的目的。這只是一個大框架，所有的挽回都是不同的，所以具體情況具體分析，並沒有通用的挽回套路。
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評論列表
我對比過很多家，你們家的服務真的很不錯，很慶幸選擇你們幫忙挽回！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？