女人脾氣暴躁怎麼辦？

女人脾氣暴躁在日常生活中也是非常常見的，有這種爆脾氣的女人，每次發完脾氣冷靜下來之後又會覺得很後悔，可是就是當時控制不住情緒，這樣往往會造成很多的困擾和其他煩惱，那女人脾氣暴躁怎麼辦？

一、端正自己的看法

女人脾氣暴躁也屬於思維消極化的一種表現，思維消極的人往往看待絕大多數的事情的時候比較悲觀，總是能在第一時間看到不好的地方，這樣就容易鑽進消極的思想當中，這種情緒就像是一個無底洞，只會越陷越深，因此首先要做的就是改變自己對待那些不好的事情的第一印象和看法。

二、積極面對

就是要做到不管再不好，多麼困難悲傷的事情，要在最快的時間內想到它有積極意義的一方面，這是一個長期的過程，但是堅持起來並不困難，因為一天當中時時刻刻都在給每個人這樣的試煉。舉個最簡單的比方，學生在考試成績不好的時候容易消極，這對本身的影響是非常大的。但是反過來看，這次成績不好到底是有哪些原因呢：自己基礎知識不牢固？考試的時候粗心大意？考試的時候心態不好？想到了這些你就會發現有的問題是自己根本沒有發現的，而這些都是影響自己成績的重要因素。雖然這次考試考得不好，但是一想到這些紮根在深處的原因終於被自己挖掘出來，就會對下一次的考試充滿希望和信心。

三、交換思考

從反面來說，壞事的壞處同樣可以起到正面的作用。同樣以成績為例，成績不好的人心情低落，接下來的課程也無法注意精神專心聽講，依然沉浸在那份悲痛之中，這個時候你就問問自己：目前的這個樣子有什麼用？如果考試成績不好就心情沮喪，然後下一次考試就能考得很好了？真要這樣這個世界上就不存在優生和差生了，這種思緒根本就起不到半分的作用，相對的因為情緒低落而導致的後來學習進度，可謂是失大於得，根本就不值得。

四、試着改變

所以要改變的，首先就是自己對待事物的看法，爆脾氣的人就是因為容易看到消極的東西，但是又不能對消極的因素進行快速有效的轉化，反而受其影響，導致脾氣越來越差，這樣就越容易走死胡同，現在的每一天都是改變這樣的自己一個非常好的機會，一天當中的各種各樣的事情都可以拿來自己進行練習：早上上班遲到了；今天的工作特別重；中午的午餐不好吃；晚上加班到很晚……等等，這些看上去都是很令人傷心沮喪的事情，但是它們就真的沒有好的地方嗎？沒有對自己有幫助提高的地方嗎？答案是不，寶藏是需要挖掘的，你得去發現它！

五、安靜下來，學會控制

脾氣暴躁的人還有一個很重要的影響因素就是面對的事情非常的繁多，各種各樣的混雜在一起情緒容易失控，為什麼情緒激動的人平靜下來時要大口大口的喘氣？表面來說就是要把腦海裡面的那些負面的思緒排除，建議這類的人群定期找個相對比較安靜，比較空曠的場所（農村這樣的環境比較多），自己一個人在空曠的地方散散步，這樣的環境很幽靜，思緒整理起來也會真輕鬆，自己心態也能得到緩解，更容易讓自己看事情看的更全面。

六、多去思考，提升自己

相信只要你這樣去做了，就肯定會改變很多，至於多少那就是每個人所作出的努力多少來決定了，因為也是一個長期的過程，不是一蹴而就，鑑於當前還是處在消極的這樣的情緒當中，從先易後難開始做起，為什麼有的人發完怒之後會有些後悔，就因為冷靜下來之後看到這件事不好的方面，那就多給自己提提醒：既然明明已經知道這樣做不會好，那麼我就儘量不去做，到頭來受傷的還是自己，這不值得。接下來就是鍛煉自己發現事物美好方面的能力，在注意到一些消極的事情之後，自己多去想一想這件事有哪些好的地方，好壞是永遠並存的，只要堅信這件事一定有好的方面，那就能很快從一件不好的事情當中走出來並再次提升自己。如果覺得以上內容還不夠或者對女人脾氣暴躁怎麼辦這個問題還有疑惑，可以添加添加/信號

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