老公出軌後不願離婚 可我沒辦法再信任他了

發現老公出軌後我很崩潰，我想放手但老公卻不願離婚，他說他從沒想過自己要放棄我和這個家，可我就算原諒他之後也沒辦法再信任他了怎麼辦?

（老公出軌後不願離婚，可我沒辦法再信任他了怎麼辦？）

網友情感問題諮詢：

老師，你好。我44歲，全職太太，兼職健身教練，有一個9歲的兒子。我老公比我小一歲，外企高管。年初我無意發現他和別的女人約會，我克制地提醒，他只承認是普通朋友吃飯。但後面還是從/信中確認了他出軌。

當時我很崩潰，因為我父親就是婚內出軌和我母親離婚。我目睹了我母親的痛苦，所以一直以來都有心態陰影。

我一直努力做一個完美的妻子和母親，一個懂事的女人，給我先生最大的自由和空間。可我現在明白了，生活不是你努力了就有回報。我跟他說，如果不愛，我可以放手，像個紳士一樣。但他不願離婚，說自己從來都沒想過要放棄我和這個家。那個女孩給他的/信，也說從一開始就沒有選她。

他很後悔，他這輩子最大的願望就是希望我和孩子一輩子衣食無憂，我能快樂的生活，如果能減輕我的痛苦，他可以去死。

我知道我還是愛他和這個家，所以選擇了原諒，但我無法再信任他。在我們還沒有孩子的時候，他也和別的女人曖昧過。那時我非常信任他只是無聊地勾兌，所以是不是原諒地太輕鬆就無所顧忌了?

為了挽回我們的婚姻，他也努力做出行動。但自那以後，他把手機信息全部隱藏，明確地表示不希望我看他的手機。如果非要看，他也不反對，但我是個驕傲的獅子座啊。

我現在只要看到他看手機信息或發信息，就疑神疑鬼。他外出吃飯應酬，我也胡思亂想。表面上，我表現得很正常，但私底下我經常控制不了自己的情緒。

別人都說男人出軌沒有一次兩次，只有零次和無數次。我知道沒有信任的婚姻無法維繫，我困惑的是，他值得我去珍惜嗎?我該如何能重建我們之間的信任關係?

盼老師給我中肯的建議，謝謝!

簡愛情感諮詢師回答：

第一，我想，你至始至終都知道你老公是一個什麼樣的人。當你們還沒有孩子，甚至在婚前時，你也已經發現過他有多偶的傾向了。只是，你會覺得他不應該一直都是這樣子，他應該會改。但，現實已經告訴你，他過去不會，現在不會，未來也不會。

第二，你的崩潰不僅來自你先生的出軌，更來自於你父親的出軌。你的內心深處一直都有這樣的複雜創傷，只是你先生現在的行為再一次激發了你的創傷。

結合第一點來看，我認為這是非常有趣的迷思。當我們害怕一個東西的時候，這個東西往往會出現在我們身邊。就像你，不想找像父親一樣的男人，最終卻遇上了一個你先生這樣會出軌的男人。

針對這種情況，我們把這樣的輪迴稱之為「模式」。一直以來，你都是在重複你的原生家庭的模式。這才是所有問題的關鍵。

那麼，你該如何改變這一切去挽救你的婚姻呢?

很重要的一點，你需要改變這種模式。只有當你改變了，你的下一代才有這種模式不被輪迴和重複的可能。而也只有當我們意識到這種模式的存在，我們才有可能去改變它。

第三，確實如你所說，沒有信任的關係無法維持。但是你可曾想過，人，終究是被獎懲所驅動。當一個人最內疚的時候，這就是最應該設置你想要的懲罰條件的時候。而此時此刻，是一個非常好的機會。

至於信任這件事，想要重建，這需要很漫長的時間。至少，你把現階段該做的事情做了。等你未來不想再繼續這段關係的時候，你還有可以選擇的餘地。

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