老公出軌怎麼辦？簡愛情感教你挽回老公步驟

　　老公出軌怎麼辦？現實中很多女性在得知老公出軌後，心情崩潰，不知道如何是好，一味沉浸在傷心中對挽回老公於事無補。簡愛情感教你挽回老公步驟。

　　一、調整自己的情緒

　　學會調整自己的負面情緒，雖然快意表達自己感受和情緒，是一件很容易並且「讓自己好受」的事。（情感問題加導師/信：）但在很多婚姻相處場景，尤其是經歷過矛盾後，這對於兩人的親密關係是致命的，會給婚姻留下巨大隱患。

　　譬如。剛剛經歷了一場爭吵的你們，雙方情緒都很不穩定。如果丈夫沒能控制自己的情緒，動手打了妻子，那麼這種暴力就會讓妻子打心底絕望。

　　如果丈夫控制好自己的情緒，走開，而妻子控制不住自己的情緒，咄咄逼人，甚至進行人身攻擊，或者做出一些出格的事情，那麼丈夫內心就會有一根刺。

　　二、嘗試着多理解對方

　　多站在對方角度考慮事情，尤其是站在對方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那麼對方很多行為都不再難以理解，你也就知如何應對才是有利於親密關係維護的。

　　站在對方角度看的話，你可以當下不說太多，讓他自己幫忙開台吃飯，然後事後要好好想想，究竟是哪裡給對方那麼大的壓力，是語言壓迫，是曾經抱怨家裡沒錢、他不夠本事，是婆媳爭執讓他難做……以致於要如此「逃避現實」。

　　三、提升自己的價值

　　想要挽回他的心首先要了解你自身的問題，審視一下你跟他的差距有哪些，在思想上知識層面上，在價值觀上，在經濟消費觀念上你是否和他已經拉開很大的距離。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）

　　在自主經濟上有話語權，試想你買一件衣服都需要張手向對方拿錢，在家庭地位上就會變得很被動，就會讓對方感覺你在家庭中是他在養你。不要安於現狀，要有自己的經濟能力基礎夫妻經濟付出保持在同一水平線。

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