教你5招防治家庭暴力

家庭暴力沒有贏家，當事的雙方都是需要心態幫助的人。因此心態對策應該是針對施受雙方的。那麼，我們應該怎樣防治家庭暴力呢？大家不妨參考學習一下。  

教你5招防治家庭暴力

第一是做好心態預防。  

夫妻深刻認識到暴力是兩敗俱傷，在心態上建立一道家庭暴力的防火牆。同時，從心態角度來審視家庭暴力，及時發現心態原因。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

第二是進行心態調節。  

首先是心態溝通，彼此拉開一段心態距離，靜下心來各自看看面臨的問題，然後再平心靜氣地談談各自的感受。其次是心態換位，有了心態換位，凡事就能看到對方言行的合理性，彼此就多了一份寬容和接納。再次是心態宣洩，準備好沙袋和手套，實在衝動的時候就打沙袋，或腳踏大地或握拳擂牆或撕雜誌。  

第三是慎對首次暴力。  

面對第一次家庭暴力，受暴者應做出足夠的心態反應，促使對方有足夠的心態反省，引起雙方心態上的高度重視，避免重蹈覆轍。加/信，一對一免費分析情感問題  

第四是進行心態求助。  

向合適的親友求助，或向心態專業人員求助。如果施暴者有明顯的精神病或心態疾病症狀，應及時就醫治療。>>在線預約婚姻家庭諮詢師（☞婚姻修復），獲得一次免費的情感分析機會！    

第五是學會自立。 

缺乏自立讓我們覺得離不開彼此。一旦你意識到自己可以獨立生活，你在家庭中的地位就會得到提升。當然，學會獨立並不是一定要離婚，而是要更好的更公平的在這個家庭中生活。你應該做的是，要有獨立的經濟來源，找一個工作，其次是要有自己的朋友圈。

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