冷暴力是什麼 如何處理冷暴力

現在生活節奏越來越快。隨着生活水平的提高，人們的素質也日漸提高。暴力情況是基本沒有了。但人的感情總需要發泄的出口，於是「冷暴力」這個詞就出現在人們眼前。  

那麼，究竟冷暴力是什麼意思呢？其實，所謂的冷暴力就是暴力的一種，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心態上受到侵犯和傷害。  

冷暴力是什麼 如何處理冷暴力

冷暴力另外一個名稱叫「情感殺手」。有百分之八十以上的情侶都是吵架後因為冷暴力而分手。也有不少的夫妻因為一方的冷暴力離婚。  

其實在很多情況下，人都是需要一個冷靜的過程。而冷靜和冷暴力是不一樣的。冷靜是指在爭吵後。人心靜下來以後尋找解決的方法。  

冷暴力是指以逃避的方法去解決，不想去面對，呈現出一種聽之任之的狀態。所以。出現冷暴力的人都是自尊心較強，性格較為懦弱的一類人。（情感問題諮詢可加導師/信：）  

冷暴力主要情況:

一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。  

二是職場冷暴力，一般職場冷暴力的源頭源於老員工，他們對於新人有着兩種態度，一個是新人沒有經驗，於是老員工抱着經驗主義的思想，對新人視而不見。  

還有一種原因就是老員工的不自信，新人的勢頭總是很強勁，而且工作積極性更高，知識面也更為廣泛。老員工害怕新人的風頭蓋過自己，因而開始用不合作、不理睬的方式向新人施暴。  

三是情感冷暴力，他忽然很忙，你開始質問。你不主動練習，他也不會聯繫。  

當你開始說我們分手，他會挽回。又會對你好一點，但是這個階段一般持續很短。再然後，你的消息開始石沉大海。你打他的電話永遠打不通。你說分手他用沉默來回應。  

無論是家庭冷暴力，還是職場冷暴力，或者是情感冷暴力。實際上都是一種精神虐待。那麼我們該如何處理冷暴力呢？  

家庭冷暴力  

大多數遭遇家庭「冷暴力」的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。  

夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個短信、寫封郵件，也可以把想與對方說的話寫在紙上；  

可以從孩子的學習、生活等方面逐步進行交流；作為受到壓迫的一方要學會讓自己快樂，不斷充實自己，提升自我價值；在生活細節上關心對方等。  

在結婚前要充分了解對方的成長背景，看看對方家裡有沒有家暴史，因為家暴是會「遺傳」的。現在的年輕人對待婚姻要嚴肅，不能任性妄為，否則問題出現後悔就晚了。  

職場冷暴力  

大多職場冷暴力是上司對於下屬工作的不滿意。  

是出於公司整體利益出發，這個出發點沒有任何問題，只是方法選擇錯了。上司不能不允許下屬犯錯，只是犯錯的次數和程度要有一個底線。  

而在員工做出成績時上司一定要鼓勵員工，從欣賞員工的角度出發，將其優點最大化，而不是一味地挑錯。  

員工在犯錯後可以在適當的時間單獨找他談，問清失敗的原因並給出建議和方法，這樣員工才會對公司有歸屬感，更願意傾盡全力為公司爭取利益。  

員工遇到批評時也不要與上司產生對立心態，多做自我反省，也可以主動與領導溝通，說出自己的困惑，尋求幫助，這樣能避免消極心態的產生。  

情感冷暴力  

至於情感冷暴力，基本上是無解的。當一方出現這種情況。唯一的可能就是他已經不愛了。 

只是找不到合適的理由來告訴你。你的存在對於他就像一塊雞肋。食之無味，棄之可惜。  

當你提出分手時，他出於你們之前的情感來挽回。可是他也再也不會像以前那樣把你放在心上了。  

所以啊。當你的對象開始對你出現冷暴力時。就放手吧。不然。最後受傷難堪的還是你自己。  

冷暴力是21世紀新型暴力方式。它比行為上的暴力更加的可怕。  

對你採取一種不聞不問的冷處理。讓你的心靈受到摧殘，讓你的精神飽受折磨。而溝通是解決冷暴力最好的方法。  

如果可以，請你不要對身邊的人使用冷暴力。拒絕冷暴力，從我做起。

標籤： 冷暴力 家庭暴力 情感