遭遇家庭暴力怎麼辦？簡愛情感專家教你如何智解家暴

近日，至上勵合成員劉洲成的妻子在微博上發出離婚聲明,稱跟劉洲成結婚以來,先後6次在孕期和月子內遭受了嚴重的家暴行為，此事掀起討論熱潮。簡愛情感專家指出發生家庭暴力時，通常是多種形式共同存在，儘管毆打等身體侵害仍是家庭暴力的主流，但辱罵、恐嚇等精神暴力的嚴重性也越來越凸顯。

簡愛情感專家認為家庭暴力之所以受到特別關注，是因為它不僅是一個十分突出的社會問題，而且極大地危害社會治安、家庭穩定以及婦女兒童的身心健康。據全國婦聯調查顯示：據統計，全國2.7億個家庭中，遭受過家庭暴力的婦女已高達30%，其中，施暴者九成是男性。每年有近10萬個家庭因家庭暴力而解體。

簡愛情感專家指出無論是家庭暴力還是冷暴力，都需要用智慧去化解，絕不能把矛盾激化釀成災難。

（遭遇家庭暴力怎麼辦？簡愛情感專家教你如何智解家暴）

1、以最大的反抗和瘋狂回應「第一次」

其實現實生活中有很多事實告訴我們，制止家庭暴力的關鍵往往在於「第一次」。假如當我們首次遭遇家庭暴力的時候，只是蜻蜓點水般地回應一下，並且讓它就那樣息事寧人過去的話，其十之八九還會有更加嚴重的第二次和第三次的。

只要遇到家庭暴力，我們就要以最大的反抗和瘋狂進行回應，特別是第一次。務必要讓對方徹底從這第一次的「不小心」和「莽撞」中醒悟過來，接受嚴厲的懲罰，進行深切地反省，讓他們真正痛幾天，長長記性，最好是能「談虎變」，能在下一次舉起手之後不敢用力落下去。弱肉強食是動物界永遠不能改變的生存規律，拿到婚姻和家庭中來同樣適用。膽小的怕膽大的，膽大的怕不要命的，男人有力量上的優勢施暴，那么女人也一定要有糾纏上的能力加以還擊。

2、及時溝通+用心經營

「我們面對冷暴力時，要耐心去找出對方內心的真正需求，面對對方的性格和溝通障礙之癥結所在，發現對方有心態問題，需及時進行心態治療。」簡愛專家分析說，及時溝通、交流才是化解矛盾的最好辦法。

簡愛情感專家認為，冷戰的起點往往是受傷害卻無從表達，夫妻當出現不說話的冷戰傾向時就應警惕，保持心情平靜，分析可能激發冷暴力的原因，感受到彼此都受傷害，儘早化解冷戰僵局。若雙方不願說話，可採用發短信、寫郵件等方式，或先從時事等雙方較不敏感話題逐步進行溝通。讓對方看到自己所思所想，將關心落到實處，逐漸消除負面情緒和負性認知。若實在與對方和好無望，不如破除「家醜不可外揚」、「委曲求全」等陳腐觀念，勇敢做出決定，重新尋找自己的幸福。（婚姻幸福秘訣）

愛與恨是情感的兩極，但是如果情感形成環狀，愛的盡頭就是恨的開始。這是一生都要修煉的課程。家庭暴力雖然可怕，但並非無解。可以通過外部的干預力量來化解，可以諮詢簡愛專業的情感專家，也可以通過單位、社區、婦聯等調解機構來解決。如果實在不行，可以通過法律途徑維護自己的權益，保護自己。

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