能夠做到這四點分分鐘被男人寵上天

前段時間一位61歲老伯的辭職信燃爆了整個互聯網。字字扎心：到了我這個年紀就會明白，老婆才是最重要的。幾句話之所以引起如此巨大轟動，或許是這麼一種感覺：遲來的珍惜感。想起剛戀愛那會看男朋友怎麼看怎麼好，在一起久了怎麼看對方都覺得不順眼。喜新厭舊是全人類都有的毛病，不分男女不分領域：戀愛第1天和戀愛第3年，工作第1天和工作第3年…柴米油鹽醬醋茶久了就會越來越乏味、越來越嚮往新鮮感。這個效應戳中的就是人的另一個痛點：直到失去才懂珍惜。

能夠做到這四點分分鐘被男人寵上天

有那麼多挽回前男友的情感諮詢案例是因為我們常常看不見對方的價值，也不清楚自己想要什麼，才在感情里搖擺不定。要解決這個問題得突破兩點：1. 關於他人：你真看到了對方優點嗎？2. 關於自己：如何判斷這段愛情是否是你需要的？

第一：升級認知

戀愛都會歷經一個 「神化」到「黑化」的過程。在這麼多簡愛情感諮詢案例里，發現一個很有意思的現象：那些戀愛次數多、頻率高，但都以失敗告終的女生有一個共同特點：太早對一個人下判斷。戀愛初期在荷爾蒙的作用下，她們很容易放大伴侶的優點，神化對方的形象。但之後只要對方做出一件讓人失望的事，她們就會不自覺想：「天啊，我是不是找了一個渣男？」

帶着這種理解導致整段感情像被下了詛咒，兩人關係迅速冷淡惡化，每一次都迅速開始、迅速結束。所以有很多條件非常不錯的來訪者問簡愛情感諮詢師一個問題：為什麼我條件不錯，相親無數最後一次都沒成？

問題或許並不出在「條件」上而出在了你的思維方式上。我們會發現：習慣速食愛情的男女大多都有這樣一種快速下判定的行為模式。

這個時候我們就需要升級自己的認知。

情緒理論中有個經典「ABC理論」，可以充分解釋人為什麼會對一個人快速下判斷。

代表誘發性事件，B代表你自己的想法，C代表結果。生活中，很多消極看法（C），並不是由於某一偶然事件（A）引起的，而是由於你對於它的不正確認知（B）引發的。

這個效應放在愛情里也是一樣。舉個例子曾經有一個女生找簡愛做情感諮詢，說總覺得男朋友「有問題」，她說：我覺得他不在乎我。

可是我明明發現她的朋友圈經常曬男朋友送的禮物；她不舒服，男生大半夜去找藥店；她想和閨蜜出去玩，男朋友掏錢給她買機票。這樣咋一看好像沒有什麼問題，後來經過了解，她才告訴我一個非常簡單的原因：男生回復/信很慢。

是不是簡單到令人髮指？這也可以構成兩人吵架的原因？

網上有很多諸如「如果一個男人愛你，他一定會秒回你/信」這種帶有驗證性的文章，最容易讓女生套到自己的感情上，造成認知錯覺而讓問題嚴重。

其實所謂「男朋友對她不好」，只是沒有按照她的方式對她好、只要溝通到位，兩個人之間出現問題就能順利解決。

在判斷眼前這個人是「好」是「壞」之前，先問問自己的判斷是不是客觀的？

第二：共同協作

談戀愛為什麼會越談越膩呢？根本原因不是你倆真的膩而是你倆的相處模式固化了。戀愛里有一個致命的認知誤區是：談戀愛只要兩人找到合適的相處方式，然後各司其職就好了呀！恰恰是這種各司其職摧毀了愛情延續下去的基礎。心態學家曾對很多對戀人做過一番研究，得出一個驚人結論——愛不是一個持續靜態的狀態，而是戀人們心中一次次產生心流時的感覺。

世界上並沒有靜止的天長地久，能讓兩個人白頭偕老的，是一次次地不斷愛上彼此。如何一次次不斷愛上彼此呢？能夠讓彼此對對方的愛一直持續那就是：協作。

這就是為什麼開頭的老伯要和老伴再拍一次婚紗照：無論年紀多大，都不要放棄共同旅遊、共同協作，因為這些經歷里蘊藏着讓兩人再次愛上彼此的可能！

協作可以是共同努力大到一起賺錢換一套大房子、買一輛好車；小到一起做一頓飯、給寵物洗一次澡…...愛的感覺就是在互動的某一個瞬間發生的。

曾經有個來訪者苦惱地來找簡愛情感諮詢師挽回前男友。諮詢師好奇地問她為什麼分後半年之後突然想挽回前男友了。來訪者說：偶然翻起相冊，過去的回憶一下子涌了出來——他教她切菜做飯、陪她去醫院打點滴，他第一次教她調酒，帶她開車……看着看着就想起男朋友的各種好，然後就想挽回兩個人失去的愛情了。

很多時候讓一個人挽回的並不是重大事件就是一個個細節。

除此之外，協作更能挖掘兩人關係的深。如果沒有協作，人的很多優點就如同隱藏在海面下的冰山很難被發現。

「咦，原來他這麼細心！」

「啊，想不到你還挺悶騷的」

「原來你這麼在意我。」

協作中的確會有生澀甚至爭吵，但正是這些互相作用的力量讓你們關係更加緊密，獲得一種外人無法介入的共謀情誼。

第三：情緒管理

想必大家都聽過這句話吧：再相親相愛的夫妻，一輩子至少都有500次想掐死對方的衝動。這並不是說婚姻中的兩個人是不想愛的，但情緒上來的時候人常常是控制不住的，儘管我們依舊愛着彼此。所以一個人戀愛的成功指數往往取決於情緒管理的能力。

人在被情緒控制時有一個顯著特點：只能相信自己眼睛看到的事，很難轉彎去想事情背後有沒有另一種可能。關於情緒控制的萬能定律是：衝突發生時，你當時最想說的話、最想做的事一定要咽下它。想要做到這一點真的會很難，但是只要你做到了就會發現情緒管理真的能夠讓一個人男人將你寵上天的。

第四：建立儀式感

《奇葩說》裡有一期的話題是，婚禮真的有必要嗎？嘉賓黃磊果斷站在了正方：非常有必要。他甚至說如果不辦婚禮，絕不讓女兒出嫁。黃磊本人就是一個將儀式踐行得很好的人，2015年他和孫莉辦了第二次婚禮，還戲稱：跟同一個人「二婚」的感覺很好。

相愛是很短暫的衝動；而在一起本質就是互相馴養，你馴服我而我馴服你。這種彼此馴養就是點點滴滴的儀式感，最高級的儀式感就是給一個人的心「下套」。

我們都有這樣的感受：如果一個男生經常在某個時刻找你，久而久之每當接近那個時刻時，你心裡就會升騰起一種期待，直到他又再一次聯繫你，你的心才落定並再一次強化那種期待感。但如果某一天，男生這種行為中斷了，你會很不習慣覺得心裡空落落的。即便不那麼喜歡他，也依舊會很失落去回頭找他，這個時候你就已經被對方的儀式性「行為」下套了。

所以如果你想要讓一個人對你寵上天的話，就要學會在戀愛或者婚姻中建立屬於你們的儀式感。

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標籤： 戀愛 情感諮詢 挽回前男友