如何走出失戀的傷痛?分手後應該做好這四件事

失戀會讓人迷茫，但是越是迷茫就越難走出失戀的痛苦。女生和男友分手後所做的事情，是下一段戀愛的準備和過渡期。女生和男友分手後應該做些什麼呢?怎樣做才能儘快走出失戀呢?分手後應該做好這四件事。

1.回顧戀情並反省自己

「分手不久一開始只是對前男友很火大，卻沒有從自己身上找問題，後來就開始反省造成現在這個狀況自己是不是也有責任，後來終於明白，我可能更適合XX樣的人吧」(21歲/服裝業)

雖然明白各位覺得「那男人真是太可惡了，真想一腳踢飛他」的心情，但不要忘記是你自己選了這個男人。造成現狀自己也有一定的原因，試着理解自己吧。

女性們懷着「前男友太糟了!趕緊找下一個!」的心情單純地迅速投入下一段戀情的同時，且為了不遭遇同樣的失敗，可以試着從不斷反省中學習「交往時不喜歡這樣的事」、「和這樣的人可能合不來」，讓下一段戀情更順利吧。（若有情感困惑，請添加簡愛導師/信 進行免費諮詢。）

2.向合適的人報告分手

「和男友分手後，總之先不分對象告訴了好多個朋友，雖然也有想向朋友們抱怨前男友的意思，但主要是覺得如果朋友知道自己分手了就會給自己介紹新的戀愛對象，這樣很快就能開始下一段戀愛了」(22歲，大學生)

給很清楚自己戀愛狀況的朋友報告自己分手了，這雖然是理所應當的事情，但目地並不是單純的報告，而是為了下一次戀情做準備。根據對象不同，向朋友表達「要是有酒局的話要叫上我哦」或者更大膽地說「有不錯的人要給我介紹哦」，好好利用這一技巧給各位朋友報告你分手的事情吧。

（如何走出失戀的傷痛?分手後應該做好這四件事）

3.重塑自己

「前男友周六是否有空總是不能及時知道，所以周六總是不能做其他的事，分手後周六就能和朋友見面或者學習，在享受個人空間的同時還能釋放壓力，真的很不錯。」(26歲，學校教育業)

本來和人交往的時候總避免不了「希望符合他的理想」，和一個人關係親密地生活久了，就會有很多地方和他很像。既然已經分手了，生活節奏、時尚觀念、化妝乃至室內裝飾都按照自己理想的狀況重新設計一遍吧。這樣的話，在考慮接下來想和什麼樣的人交往，想談一場什麼樣的戀愛時，就會明白「下次想和興趣一致的人談戀愛」「周末時間不一定非要見面」這類能讓下一段戀情更順利的關鍵點。

但是，記住不要成為太固執己見讓機會白白溜走的彆扭女哦。

4.積極交朋友

「聯誼如果是街道聯誼的話還不至於那麼興奮，但受朋友之邀和初次見面的人一起參加酒會或是去滑雪就讓人格外開心，社交圈也擴大了，那時候還可以參加新朋友主辦的聯誼。」(23歲，飲食業)

「無論是參加普通聯誼也好，街道聯誼也好，不要被急切戀愛的心情所蒙蔽，好好享受朋友主辦的活動吧」之前和男友一起打發的時間也會因為有了新朋友的陪伴不再孤獨寂寞，而且還可能因為新朋友的介紹遇到新的戀愛對象。

無論這段感情多麼地刻骨銘心，無論失戀多麼地痛苦，但是隨着時間的流逝，心中的傷疤也會慢慢地痊癒。和男友分手後最關鍵是做好以上四件事，這樣才能儘快擺脫失戀的痛苦，以最好的姿態迎接下一段愛情。>>>註冊成為簡愛會員，免費諮詢情感導師，一對一貼心疏導指引，助你擺脫情感困境。

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