失戀很痛苦怎麼辦?失戀後絕對不能做7件事

凡是認真對待愛情的人，失戀都會很痛苦。失戀期間對人的情緒影響很大，但是不要為了擺脫痛苦而做一些愚蠢的事情。下面這7件事，失戀期間千萬不能做。

1. 失戀後馬上開始新戀情

儘管很多人說忘掉前任最好的方法是新歡，然而失戀初期並不適合開展一段新戀情。心態學家研究發現，失戀會讓人處於一種負能量的狀態，在這種情況下開展新戀情當然是不理智的。尤其是剛剛進入失戀期，不清楚自己想要什麼，這樣更不利於開展一段感情關係。

2. 失戀後暴飲暴食

生活中並不乏看到失戀之後，將痛苦轉化成為食慾，暴飲暴食，用食物來安慰內心。似乎吃飽了，心中的痛苦就會消失了一樣，但是這種毫無節制的暴飲暴食，不但對身體產生不良的影響，更會導致身體肥胖。有人失戀之後，身材完全走樣，得不償失。

3.失戀後的肆意報復

失戀、被拋棄，會激起某些人內心的恨，然而有多愛就有多恨,你有多麼的恨他，也證明你曾經多麼的深愛過他。對於兩個人之間的情感糾葛很難分出誰對誰錯，或許他傷害了你，欺騙了你，而我們為什麼給對方傷害和欺騙的機會呢?認真思考，或許你會因此更加認清了自己。更何況，人生那麼短暫，你又有多少時間可以浪費在一個以後也不想再有關係的人身上呢?

（失戀很痛苦怎麼辦?失戀後絕對不能做7件事）

4.失戀後借酒澆愁

失戀之後喝醉的人多得是，就好像不喝得爛醉都無法表達出自己失戀的痛苦一樣。酒精麻醉下很容易讓人的意識發生暫時的短路，失戀的痛苦也暫時的得到了掩蓋。但是酒精傷身不用說，為了一個男人傷心又傷身，何必呢?真的想喝的話，也建議跟一群朋友一起去，切勿一個人孤花自賞，自斟自飲，更增添了幾分的孤寂，失戀痛苦也平添幾分。倒不如跟幾個朋友一起大醉一場，將內心的鬱悶傾瀉而出。

5.失戀後見人訴苦

哭，可以幫助緩解情緒，更快的從痛苦中解脫出來，但是如果不分場合，不分時間，哭個沒完沒了的話，那就只能讓人心生厭惡，也讓自己一直陷在痛苦當中。動不動就在人前哭泣，開始的時候人家還可能覺得你失戀了，很可憐，多哭幾次就變成矯情了，成為了祥林嫂一般的人。

6.失戀後用工作麻痹自己

失去了愛情就寄情於工作至上，瘋狂的工作，讓自己處於忙碌的狀態，讓失戀的痛苦暫時性的麻醉。這種方式其實也算是讓自己發憤圖強的一種方式，尤其是因為愛情荒廢了其他事情的時候，正是一個好的時機。但是也要注意不要然給自己走入極端，就是從此不再相信愛情，甚至拒絕愛情，一心投入工作，有可能會讓你錯失很多的姻緣。

7.失戀後強顏歡笑

有人好面子，即使失戀了，也不會將痛苦表現出來，人前依然保持着沒事人一樣的狀態。只是這種往往只是刻意營造出來的假象，快樂的外表下往往是更深的傷痛，痛苦被刻意的抑制，很有可能會導致一段時間的偽裝之後，在某個瞬間裡垮掉，所帶來的影響其實更大。(若有情感困惑，請添加簡愛導師/信 進行免費諮詢。)

失戀感到痛苦是很正常的事，但是不要因為這樣而做出不理智的事情。失戀最需要做的是吸取上一段愛情的教訓，改變自己的缺點完成蛻變，這才是走出失戀痛苦的正確方法。（戀愛寶典）

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