你患有戀愛強迫症嗎?戀愛強迫症的6個特徵

許多情侶都是得了「戀情強迫思維」，戀情強迫思維歸根結底由於愛。因為心裡沒有安全感，想要各種各樣不一樣的方法來證實自身在感情關聯中的優越感，這種做法就是說戀情強迫思維。下邊是戀情強迫思維的6個特點，看一下自身是不是中招了。

你身患戀情強迫思維嗎?戀情強迫思維的6個特點

小習慣性升級強迫思維

要了解「戀情強迫思維」對大家的感情可沒有協助，最常見的提出分手原因中，「管過多」、「粘過緊」但是首屈一指。因此趕緊來check一下下，你有木有下列潛在性的強迫思維趨向?處理情感困惑加上簡愛情感老師手機/信：huazhen2386，領到技術專業的情感分析

1.每日查一回崗，關注另一方行跡

將會升級病症：

每日查崗的電話或短消息超出個位。「如今在幹什麼?」「今日幾個點回家?」……如同在監控另一方相同，但假如不把握另一方的全部行跡，你內心就會感覺難受。

無論身在哪裡，每天24鐘頭、一 年365天，要是你要，都是馬上積極聯絡另一方(就算另一方將會在匯報工作或者在入睡)。乃至完完全全給另一方買1個大家聯繫專用型的手機上，每日在固定不動時間電話、短消息。有 些人即便分了手，也會不斷打那類緘默電話，或是發空白頁短消息這些。

2.情侶沒有馬上來電時，內心隱約冒火

將會升級病症：

狠命call到他接才行。就算沒有什麼大事兒，不管最終call沒call到，不管另一方是不是有書面通知，都是火冒三丈，質疑難休。

3.情侶收到一切電話，都是看起來隨便地說幾句：誰撥打的?有疑惑時還會深化逼問

將會升級病症：

漸漸地發展趨勢成會登陸另一方電子郵箱，偷窺他的手機通話記錄、收件箱或是發件箱。如果發覺是異性朋友撥打的電話或是短消息，有將會越俎代庖自身回以往，並盤查關聯這些。另一方如果和他人很親密接觸(不管男同還是異性朋友)，就會覺得未滿、迷失。

儘管沒有直接證據，仍總猜疑另一方有第三者，而且確信自身說白了的「第6感」，乃至有過追蹤另一方的個人行為。

4.規定逐一見過另一方的盆友、朋友

將會升級病症：

依據自身對這些人的印像，慢慢發展趨勢成干預另一方交朋友。例如限定另一方與你不喜愛的某一人再次相處下來。處理情感困惑加上簡愛情感老師手機/信：huazhen2386，領到技術專業的情感分析

5.喜愛寫文章賺錢、發相片曬幸福。

擁有手機上圍脖後，升級更經常，並把連接詳細地址發送給全部親戚朋友共同關注、共享

將會升級病症：

那樣發展趨勢下來會變成「報告癖」：「如今我醒來啦」、「今天的天氣挺不錯」、「如果你坐上去地鐵站了」……自身的行動事無大小地以短消息方法報告給另一方聽，即便另一方不回應還是樂在其中。提出分手後，則會報復性地把另一方全部不適合公布的相片示眾。

6.每日看十二星座運勢等占卦網址，關注戀情運程

將會升級病症：

將會會封建迷信任何剖析，例如十二星座與十二星座的配對度、助運用具等。假如運勢上說今日會爭吵，就免不了自我暗示，如何都是吵上一台。到之後乃至干預另一方該穿什麼幸運色這些。因此兩個人的關聯出現難題，必然以十二星座剖析相匹配，而並不是反省本身。

解救「強迫思維」

在所述諸多由某些小習慣性將會造成的「愛情強迫症」中，人們發覺，「病人」大概有這幾大關聯性：擔心孤獨;妒忌心、敏感多疑重;缺乏自信。

有專家指出，說白了愛情強迫症的病人，我覺得是想要各種各樣不一樣的方法來證實自身在感情關聯中的優越感。追call也罷，「報告癖」也罷，言外之意不外乎「我還在為了你努力」、「希望你也那麼來收益我」。

倘若，你察覺早已有輕度的「愛情強迫症狀」，又該怎樣自療呢?

1. 錄下來另一方的感情表述，必須時拿出去聽

另一方說「我喜歡你」時，用手機上錄下來;另一方寫給你的情書，也隨時隨地帶在身旁。假如內心擁有顧慮，「是否他不像之前那麼說愛我了?」為防止和另一方立即擔心，用心聽、看一下這些甜美的表白吧。愛情強迫症往往發病，由於心裡脾氣暴躁，假如能獲得溫柔撫慰，就能獲得心態考慮。

2. 更改思維方式

有愛情強迫症趨向的人，通常有那樣1個心態狀態前提條件：我那麼做全是以便他好。趕快把這一肯定句改為疑問句吧：我那麼做全是以便他好?還是讓自身多我就給掌握他真實的必須吧。

3. 別忘記好閨蜜

往往中了「愛情強迫症」的招，有時候就是說太過以另一方為管理中心，圍住另一方轉，而沒有了自身的社交圈。難能可貴見次好閨蜜，並不是不耐煩，就是說只圖自身侃侃而談在說話，十句里最少五句不可或缺「男友如何如何」……請請別以「重色輕友」為榮了，讓自身請別為「男朋友期待跟我一塊兒用餐」那樣的原因，回絕1個事前同意好的好閨蜜見面。

4. 管理自己的吸氣

吸氣受心態的危害挺大，開心的那時候、釋放壓力的那時候，吸氣會很大自然越來越低沉而綿長。那樣能夠給自己的人體獲得很多的co2，有利於自我調節心身。而如果你感覺躁動不安、孤獨、心煩、痛苦的那時候，吸氣就會變淡，並且極速。

因此，假如常常深沉綿長地吸氣，心身都是獲得釋放壓力。提議選用「腹式呼吸法」法。方式 是用鼻頭吸氣，呼吸時，肚子脹起;呼吸時，肚子收緊。在訓練的全過程中，會漸漸地習慣成自然。更合理的方法，是依照呼吸—屏住呼吸—出氣各自為1:2:1的長短開展吸氣。假如你可以給自己人體獲得很多的co2，心態的操縱會越來越非常容易多了。

標籤： 戀愛強迫症 戀愛關係 情侶