大齡女孩脫單指導：如何擴大交際圈？

很多女生單身的原因是「宅」，不願意走出去，朋友圈子就越來越窄，認識不到新的朋友，所以就一直單身。如果想要脫單，擴大交際圈是一個很好的辦法。簡愛情感專家為大家支招，大齡大齡女孩該如何擴大交際圈?

網友情感諮詢：

，您好!每一期的微問答我都有關注，對親密關係和認識自己都很受啟發。今天，我想諮詢一下關注擴大朋友圈的問題。

我今年24歲了，單身。我在國外念書，顏值4/10，大概有種畏畏縮縮的氣質T_T。朋友圈子小，同期來的幾個朋友回國以後，看電影逛街都找不到人陪。有時候在朋友圈看到不少人曬旅遊潛水滑雪攀岩什麼的，感覺別人的生活好豐富，朋友也多。我以前不太在意這些，但隨着年齡增長，知道人的價值體現在和其他人的關係中，所以漸漸地萌生一個想法，我也想給人一個生活多姿多彩的形象。

可是，現在感覺很有挫敗感，我是一個不善言辭看上去比較沒自信沒能力比較boring的形象。如果說要多參加活動，可是我總不能人家沒邀請我就說我要和你們一起玩吧?如果是去陌生人比較多的社交場合，我就是在角落裡沒人理的那個，就更不用說去找一個男朋友了。

下學期沒課，只是寫論文，我想着要不要一周三天去餐館打工看看能不能認識到新朋友。我也有想過畢業回國，可我和父母的關係不是很好，出了國反而很喜歡這邊，幻想着能在這裡成為好一點的自己。

我知道自己交際能力差，但又不知道具體差在哪，不知道怎樣才能提高交際能力，擴大社交圈子，找到男朋友，告別單身。希望和小助手能提出一點建議，真的太感謝了!

簡愛情感專家回覆：

這個案例非常具有代表性，我很喜歡你。在我看來，一個人自我改變，首先就要想改變，恭喜你，你做到第一步了。接下來我可以幫你做一下心態建設。

你說，「在朋友圈看到不少人曬旅遊潛水滑雪攀岩什麼的，感覺別人的生活好豐富」，但我可以負責任地告訴你，他們並沒有你所看到的那麼開心，他們也有悲傷難過的時候，只是大家都想把自己光鮮亮麗的一面展示出來而已。就像我的朋友圈，別人看起來也很高大上，但是我也有痛苦的時候啊，難道我要把我自己痛苦流淚的樣子發到朋友圈嗎?不可能。因此，我想告訴你的是，別人也有不開心的時候嗎，並沒有你所想象的那麼美好。這一點是要首先明白的。

其次，如何去拓展朋友圈?我倒覺得在國外更容易做出改變。因為國外的交際圈會更加純粹，不會摻雜太複雜的東西進去。你提到「去餐館打工」，這並不是一個很好的辦法，你可以在打工之餘，利用賺到的錢投入到某種興趣愛好裡面。國外有很多的工作坊都可以去學習，在學習的過程中，自然會遇到許多跟你志同道合的人，你會加入俱樂部，通過興趣愛好的方式慢慢結識更多的朋友。最好是可以選擇一些運動、科技、建模等方面的俱樂部，因為裡面大多數是男孩子，會讓你結識到很多異性。

總而言之，你要做的事情就是找到你的興趣愛好，並且追隨這個興趣愛好很垂直地鑽研下去，甚至成為專家。那麼在這個過程當中，你就一定會交到很多朋友的，說不定還能獲得一份美好的愛情呢!

加油吧，我會祝福你。

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