性格內斂，不敢和男生說話怎麼辦？

最近同學在群里玩一個遊戲，匿名評價對其他同學的印象，然後大家對我的評價除了可愛、太安靜之外，竟然還有無趣。說我太安靜，我倒習慣了，我比較內向，不愛說話，尤其是面對班上的男生，只要有男生跟我說話我就緊張，有時候甚至還會結巴。只是沒想到，因為我的安靜，竟給人無趣的印象。

大概也是因為我太安靜了吧，很多要好的女同學都拍拖了，只有我至今單身。幾個女同學看我這樣也試着帶我去參加聚會，只是每次有男生試圖與我聊天，都會因為我過於安靜而很快沒了興趣，甚至還有的男生因此嘲笑我，給我取花名。前段時間，我有機會與自己暗戀的男生搭檔，可是我竟緊張地在他面前結巴起來。我要怎麼克服這種緊張害怕的情緒，請幫幫我。

簡愛情感諮詢師回覆：

女生安靜點本來沒什麼，不少男生會偏愛文靜的女生，但連與男生基本的交流做不到，這不叫安靜，這是不自信、內向的一種表現。

內向的人一般都是優柔寡斷，很多事情還沒開始就往壞的方面的想。看到男生緊張害怕，面對男生搭訕不知怎麼回應，很大部分原因是對自己不夠自信，怕自己沒有吸引力或者語言表述不當，讓對方失望，要克服這種緊張害怕的情緒，首先你應該進行行心態建設，面對異性，不要猶豫、害怕，不停的地告訴自己，這沒什麼，只是隨意聊聊天，大家都那麼忙，不是所有的人都會記住你說過了什麼。記住：最大的敵人就是自己。

其次就是在實際中鍛煉口才，我們應該知道，沒有人天生就是演說家或者很會聊天的，都是後天逐漸訓練出來的。所以，我們可以通過日常的訓練提升自己的口才能力。我們可以嘗試找陌生人去訓練。比如，當街跟陌生男子問路，一開始最好去平常少去的地方，這樣當你猶豫不決不知該不該上去問路時，就可以告訴自己，沒什麼，他又不認識自己，即使說錯話了，也很快就忘了。實在不行，就把自己扔到一個陌生的地方，真的迷路的時候就只好逼自己去問路了。多試幾次，待你慢慢掌握了基本的對話交流之後，就可以試着和喜歡的男生交談。

你肯定有看過電視劇有這樣的橋段，某個女生或男生在對心儀的人表白或者求婚之前，都會對着空氣或者鏡子演練一番。我們也可以借用這個方法，每天去上課之前對着鏡子反覆模擬和男生的對話。這樣可以減少自己和男神聊天時失誤的尷尬。

很多女孩子之所以在和男生交流中看起來更為得心應手，不是因為她們足夠自信要不是就是有經過多次的訓練。通過這些反覆的實戰，讓他們在面對喜歡的男生面前顯得更為從容不迫、不卑不吭。

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