大齡剩女如何處理單身焦慮

　　對於女性而言，年紀似乎是個敏感的話題，男人三十而立，女人三十卻被稱為大齡剩女，除了被催婚，很多「剩女」的焦慮是隱形的，比如渴望愛情卻懷疑自己能否被愛，今天簡愛導師與你探討大齡剩女如何處理單身焦慮。

　　一、如何處理單身焦慮?

　　1、如何面對那些催促你結婚的人?

　　首先，你可以把「自證預言」的原理告訴他們。如果你內心依然渴望親密關係的話，你沒必要與父母親友對着幹，告訴他們不要管你。你只需讓他們明白，你與他們的衝突是因為你們對於親密關係的理解不一樣。

　　你需要告訴他們，你是渴望，但是你與他們的理解不一樣，並且你要說明這個不大齡剩女一樣，不是說誰對誰錯，而是你們所處時代不一樣。

　　上一輩人對於婚姻的需求就是穩定，但我們這一輩人，處於互聯網時代，人更加多樣化，不像上一代，人與人之間的可能想法不會差別太大。所以，越是在這種時候，人對於精神上的共鳴需求會更強烈。

　　同時，你也可以對他們說，你內心也重視這件事。因為，在老一輩眼中，他們可能會覺得你不着急，都是你在吹牛，覺得你不重視這件事情。但其實你心裏面是重視的，只是重視的方式不一樣。）

　　2、調整對於愛情的認識。

　　電影《春嬌與志明》有句話：如果你從哪裡開始不相信愛情，那麼你就在那個地方去找答案。這句話的理解就是，可能你因為父母不幸福的婚姻，或者因為一些社會輿論，又或者因為過往的一些經歷，讓人開始不相信愛情，懷疑自己。

　　那你就去看見、面對開始有這個懷疑的地方。你需要明白的是，無論這個世界上發生多麼糟糕的感情事故，這只是一個部分，這不是全部，你是有改變的能力的，我們需要客觀認識那些所謂不好的愛情經歷。

　　3、允許「失敗」。

　　無論你經歷了什麼，可能被劈腿或者離過婚，都不要說自己輸不起了。 因為愛情這東西就不是論輸贏勝敗的，它就是一段經歷。也有些人，當他把戀愛或結婚理解為成功的時候，其實是有問題的，當他這麼覺得的時候，就等同於已經把分手跟離婚定為失敗了。

　　那麼，這樣的觀點會讓人過分重視這個結果，那他可能永遠無法體會到真正的愛情，也很難直接投入一段關係。

　　4、學會在關係中去成長。

　　很多大齡剩女，之所以單身，是因為一直覺得自己沒有準備好，不要想着做好一切準備了，再去談戀愛，這是不可能的。因為，感情中總會有你想意想不到的情況出現。

　　有很多人他們無法開始戀愛的，是因為他覺得現在還挺好，但他會假設很多還沒有出現過的情況，他會假設出很多難題。但我的建議是，如果你覺得當下總體還不錯的話，那就得往前走，沒有必要去假設那麼多。

　　無論戀愛或者婚姻，大部分的問題，都是在一個不可預料的情況下發生的。所以，所謂戀愛的能力，很大部分說的是在不確定性中去解決問題，面對問題的能力。

　　婚姻只是親密關係的一種形式，但親密關係還有很多種形式，我們不一定要結婚，也不必為完成結婚這件事忘了你想結婚的初心，但你要有一個良性的關係和建立關係的能力。你要學會知道自己想要什麼，想好怎麼要，剩下的就是你踏實追逐的腳步。

　　當你做到這些的時候，生活就會明朗起來，關心你的人看到你的狀態也會相信你說的。如果他們做不到，你也有能力和外界給的焦慮保持合適的距離。

　　人生是一場體驗，不是一個追逐結果的過程，勇敢打破枷鎖，去享受自由，去愛。

　　相關文章推薦：

　　測試你還需要單身多久？

　　簡愛情感急救室：解答婚戀情感問題

　　點擊簡愛優課，領券暢聽百門情感課程！

標籤： 大齡剩女 如何處理單身焦慮 單身