人生很短暫，短暫的人生也會遇到低谷期。我們要學會調整自己的心態，才是克服的最好辦法。
短暫的人生，要學會走出低谷期
一、把事情看開一些
把任何事情都想開點，因為無論你做什麼都是為了生活：快樂是一天，不快樂也是一天。又何苦選擇不快樂呢？事業已經進入了谷底，那麼難道你還想把你的心情也一起丟入谷底嗎？有情感問題，加導師/信：，專業導師幫你解答。
二、作出積極的改變
有句話說得好，改變就是最好的出路。在對付低潮情緒的良方中，改變是最為久經考驗的一種了。
如果用一樣東西來形容低潮期的特點到底是什麼，那無疑是心靈的麻痹、疑心重重，甚至覺得自己不可能再有任何進展了，一輩子或許就會在默默無聞中度過了。這種消極的情緒會讓人徹底放棄努力。
在這個時候，最重要的一點就是讓自己行動起來，做出積極的改變，即便是出去和朋友聊聊天都是一個積極的改變。
短暫的人生，要學會走出低谷期
三、善待自己
當我們遇到人生的低谷期，千萬不要做傷害自己的事情，善待自己，調整心態解決才是最好的辦法。如果在工作中有什麼問題，就打電話給自己的愛人、朋友或老師說說情況。
四、堅持和忍耐
解決低潮期的方法在一個地方有效，不一定在其他方面也管用。如果真有包治百病的靈丹妙藥，那麼低潮期現在早就被根治了。關鍵是：有時就該你倒霉，你就得忍一段時候，一直到時來運轉時。
短暫的人生，要學會走出低谷期
五、放緩奮鬥的腳步
你就得努力克服，而且還得一路走過來。在一路走來的時候，我們經常會這樣問自己：低谷期是否含有某些發人深省的東西？這個時期實際上意味着什麼？它傳達了什麼樣的信息，我們要儘量去理解和嘗試呢？
而這些問題的答案就是一個：把腳步放慢點！干任何事情，實際上都不可能做到一帆風順，決策一個比一個英明，措施一個比一個得力。
說得明確一點，低谷時期是每個人人生中都會遇到的，正是有了低谷，所以才有了巔峰。遭遇低谷是為了能攀登下一個高峰，關鍵是要挺住低谷的黑暗，那麼高峰的輝煌才是屬於你的。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
被拉黑了，還有希望麼？
可以幫助複合嗎？