高情商的人，都懂得如何改變自己

　　我們在成長的過程中，都想着改變自己，甚至是超越自己，實現更大的人生價值。養成良好的習慣，去掉不好的心態，擁抱更好地生活。

　　一、如何改變自己

　　1、發現要改變的地方

　　你決心要改變，原因和具體措施是什麼？看清引起你改變的那個問題，分析問題是解決問題的必要前提。還要知道改變會帶來哪些好處。

　　1.1、列出你身上能被自我欣賞的優點。如果你覺得這很難，那就想想別人對你的評價。在改正壞習慣的過程中，可以拿你的優點作為參照。

　　1.2、簡單來說就是得明確你想要什麼，別人對你的期待不等同於你自己的追求。假如你本身不渴望改變，那改變是不會發生的。

　　1.3、列出你之所以想改變的原因。把原因寫在紙上，當你看見時就會有動力，這能夠讓你堅持下去。有情感問題，加導師/信：，專業導師幫你解答。

　　2、自我肯定

　　認可自己的積極面，以此加固你的核心價值觀，你就可以不斷靠近理想中的自己，甚至是超越自己。當然，盲目的自我肯定(如「關於我的一切都是完美的」)並沒有用，因為這種盲目無法激發你的潛能；而基於實際的肯定(如「我是重要的一員，我很努力」)可以讓你保持積極心態，促使你更好地解決問題。

　　3、做好遇到阻礙的準備

　　人生有很多事情無法預料，每一條改變之路都充斥着困難和別人的阻撓。那些困難和最終的成功相比都是小事，而且也終將被克服。你要明確這一點，才能夠成功。

　　二、好書推薦：《超越自卑》

　　《超越自卑》作者阿德勒，從人生各階段的不同角度分析了自卑感的來源，同樣也給出了相應的解決辦法。作者在書中也舉了在給病人治療過程中的現實例子，來加以作證自己的看法。讀這本書，你會有一種在接受心態諮詢的錯覺，阿德勒能一針見血地指出你內心深處的薄弱點。

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標籤： 改變自己 超越自己 超越自卑