咖啡因是什麼？咖啡因過敏怎麼辦

　　喝咖啡後會越來越精神，但是對咖啡因過敏的人不能喝咖啡。咖啡因是什麼？咖啡因是興奮劑的一種，咖啡因的作用能暫時的驅走睡意並恢復精力。

　　一、咖啡因是什麼

　　是興奮劑的一種，能對人的精神有一定的促進作用，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。

　　是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、軟飲料及能量飲料十分暢銷，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神藥品。

　　是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物鹼，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。

　　二、咖啡因的作用

　　適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

　　1、助力消化

　　咖啡因能夠影響神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這些都已被我們所熟知。本來咖啡對於腸胃來說，它能夠協助消化，協助脂肪的分化。

　　2、有助瘦身

　　喝咖啡後需要結合運動，才能表現真正的瘦身成效！留意咖啡首要的熱量是在於你加入的奶精和糖。

　　3、抗氧化成效

　　近來，抗氧化功用的食物熱得烏煙瘴氣。由於咖啡的抗氧化功用能夠對抗自由基對人體的損傷。有研究表明，咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍，還能防止心血管疾病。

　　另外，咖啡自身也符合抗氧化物的準則，色(深)又具有苦味。並且，咖啡在加了奶精以後，也不會影其抗氧化的效果。

　　4、防止雙眼乾澀

　　有人做過調研，常常喝咖啡的人罹患乾眼症的概率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一種成分叫嘌呤，對雙眼具有某種保護效果。

　　5、可減輕痛苦

　　經常因失眠會頭痛，這時衝上一杯雀巢咖啡，的確有減輕的效果。本來這些非器質性要素所致使的痛苦，都能夠用咖啡來減輕，不過要是晚上還是不要考慮了吧。

　　當然除了咖啡的好處以外，我們也要注意適量飲用，注意一下咖啡的副效果。

　　三、咖啡因過敏的表現

　　1、皮膚粘膜症狀：瘙癢，同時有蕁麻疹(紅斑、風團)濕疹(丘疹、皰疹滲出)或過敏性皮炎(紅斑丘疹脫屑)枯草熱/過敏性結膜炎(上齶、耳道、眼部瘙癢、流淚)紫癜(皮下出血點，大多以下肢為重可伴有腹痛腹瀉)等。

　　2、呼吸系統症狀：過敏性鼻炎(噴嚏流涕)過敏性哮喘(較重的喘憋)。

　　3、消化系統症狀：噁心嘔吐腹瀉腹痛等。

　　4、系統性症狀：過敏性休克(較重，可能會危及生命)。

標籤： 咖啡因是什麼 咖啡因過敏 咖啡因的作用