情感問答：和異性不知道怎麼聊天

　　有情感諮詢道「和異性不知道怎麼聊天，總是把天聊死，偏內向自卑的性格，該怎麼改變自己？」簡愛情感在本文通過一個情感案例告訴你。

　　一、情感諮詢（情感問題加導師/信：）

　　控制不好自己的情緒，講話直，不會說話，偏內向自卑，不懂表達，也找不到舒服的聊天方式，情商低，身邊也沒什麼朋友，對於兩性關係更是一無所知，對結婚有點恐懼。

　　一直在相親，卻總碰到類似如下的男生，我不知道我存在什麼樣的問題，想要改進，希望能得到的指點，萬分感謝。

　　二、情感解答

　　答：我想從兩方面幫你：

　　第一方面，心態層面。

　　你說自己對於兩性關係一無所知，對結婚有點恐懼。

　　你有沒有想過，這種恐懼正是來源於你對兩性關係的無知。

　　因為你不去展開真正的關係，不去接觸別人，不去建立真正好的親密關係，你永遠是無知的，對於你不知道的地方，你永遠是害怕的。（情感困惑加導師/信，一對一免費分析）

　　就像你進到一個房間，它是黑的，沒有燈，黑乎乎一片，你肯定很害怕。但是如果你可以打開一盞燈，能看清整個房間，那就算你發現房間裡空空蕩蕩的，也不會害怕。

　　所有的恐懼來自於未知，你應該先想辦法去知道，才能免於恐懼。

　　第二，實際操作層面。

　　看你的聊天記錄我們就知道，你有一種負向的溝通狀態，這種狀態我稱為「又卑又亢」。

　　所有自卑的人都是自亢的，當你自卑時，意味着對於你看不上的男人，你就會像聊天記錄里那樣說：「哎呀，果真是憑實力單身啊」，用這種嘲諷的語氣說別人。

　　反過來想，那對待你喜歡的人，你肯定是很自卑的，如履薄冰的。

　　你嘲諷那些自己看不上的人，那你一定會在自己崇拜的人面前嘲諷自己，因為你只懂得用這樣的方式去交流與溝通。

　　所以，在操作層面上來講，要學會不卑不亢。

　　你要是覺得人家不如你，那你想一想：別人身上有什麼優點和閃光點是你沒有看到的嗎？

　　當你覺得人家好的時候，你要去想一想：也許他也沒有你想的那麼好。

　　這就像同一個事物，當我們登上高處看時，和在地面上感受到的是不一樣的，我們總是會放大一些感覺，而那些感覺跟事實並不相符。

　　所以，你要學會調整自己的感受，學會平衡在自己溝通當中的狀態，在操作層面避免又卑又亢的狀態。

　　最後，以上兩個方面，希望你能做到啦！

標籤： 情感問答 情感案例 簡愛情感