焦慮症測試,來試一下？

　　焦慮症是什麼？焦慮症就是一組以焦慮症狀為主要臨床相的情緒障礙，想知道你是否有焦慮，來做做本篇文章里的焦慮症測試題吧。

　　一、焦慮症是什麼

　　焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

　　1、兩組症狀：

　　1.1、情緒症狀：患者感覺自己處於一種緊張不安、提心弔膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢 有些人可能會明確說出害怕的對象，也有些人可能說不清楚害怕什麼，但就是覺得害怕；

　　2.2、軀體症狀：患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口乾、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心裏面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。

　　3、疾病危害

　　如果得不到及時正確的診斷和治療，焦慮症患者就會反覆就醫，嚴重影響患者正常的生活和工作，同時也會造成巨大的醫療資源浪費，有研究表明焦慮症患者的醫療 費用是一般人口的9倍。有一位患者，就有急性焦慮發作的患者，多次撥打「120」急救，因為焦慮發作時的表現和冠心病極其相似，還有焦慮發作的患者被誤以 為是冠心病發作，而進行心臟造影檢查。可以說，焦慮症給個人及家庭都帶來了巨大的痛苦和負擔。

　　二、焦慮症測試

　　焦慮是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應的人易發展為焦慮症。本篇焦慮症測試題包含20個項目，分為4級評分，請您仔細閱讀以下內容，根據您最近一周的實際感覺，在相應的數字前點擊表示。目前主要的情緒和軀體症狀的自評請根據自覺症狀的程度選擇。所有題目均共用答案，請在A、B、C、D下劃「√」，每題限選一個答案。

　　答案：A：沒有或很少時間； B：小部分時間；C：相當多時間； D：絕大部分或全部時間

　　1、我覺得並平常容易緊張和着急 A. B. C. D.

　　2、我無緣無故地感到害怕 A. B. C. D.

　　3、我容易心裡煩亂或覺得驚恐 A. B. C. D.

　　4、我覺得我可能將要發瘋 A. B. C. D.

　　5、我覺得一切都很好 A. B. C. D.

　　6、我手腳發抖打顫 A. B. C. D.

　　7、我因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱 A. B. C. D.

　　8、我感覺容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.

　　9、我覺得心平氣和，並且容易安靜坐着 A. B. C. D.

　　10、我覺得心跳得很快 A. B. C. D.

　　11、我因為一陣陣頭暈而苦惱 A. B. C. D.

　　12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的 A. B. C. D.

　　13、我吸氣呼氣都感到很容易 A. B. C. D.

　　14、我手腳麻木和刺痛 A. B. C. D.

　　15、我因為胃痛和消化不良而苦惱 A. B. C. D.

　　16、我常常要小便 A. B. C. D.

　　17、我的手常常是潮濕的 A. B. C. D.

　　18、我臉紅髮熱 A. B. C. D.

　　19、我容易入睡並且一夜睡得很好 A. B. C. D.

　　20、我做惡夢 A. B. C. D.

　　計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題A、B、C、D按4、3、2、1計分，反向計分題號：5、9、13、17、19。20個項目的分數相加得出總分，再乘以1.25取整數，即得標準分。

　　低於50分者為正常；50-60分者為輕度焦慮；61-70分者為中度焦慮，70分以上為重度焦慮，中度以上焦慮建議精神專科諮詢就診，排除焦慮症。

　　三、專家觀點

　　1、焦慮症是最常見的情緒障礙，它可治療、可預防，預後很好。

　　2、焦慮症需要在精神科醫生的指導下服藥治療，症狀緩解後還需要堅持服用一段時間的藥物，不可自行停藥。配合心態治療，對於焦慮症的恢復，效果更好。

　　3、賽樂特是治療焦慮症的一線藥物，療效卓越，適合所有類型的抗焦慮藥物。艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛也是最常用的抗焦慮藥物。早期合用安定類藥物對儘快改善焦慮情緒意義較大。

　　4、建議廣大患者多學習各種精神衛生常識，做到患病後早發現、早診斷、早治療，對於減少病痛，意義重大。

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