女生如何挽回男友

　　分手後怎麼挽回?如何挽回前男友?如何挽回男人呢?(情感困惑加導師/信 一對一免費分析)

　　分手後，你在以淚洗面呆了一整天。自從他離開後，你的臉上沒有笑容。整個人都很消極。你周圍的朋友敦促你為了一個男人這樣折磨自己。這不值得。如果你不想走在那個熟悉的街角，回憶許多年後的往事，你會遇到一個你深愛的人，把她緊緊地抱在懷裡，但你會變成陌生人，從身邊走過，雖然你的心不願意，但只有當你感到悲傷時，你才會感到悲傷。那就試一試，讓他回到你身邊。那麼你如何快速有效地交挽回男朋友呢?

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　　案例研究:

　　我叫王文。我26歲了。我和李陽在一起已經兩年了。我們在一個朋友的聚會上相遇。在我同意和他交往之前，他追了我將近兩個月。也許這和許多夫婦發生衝突的原因是一樣的。他們第一次在一起後，隨着升職和加薪，他們之間的關係變得越來越弱。這讓我覺得他不太注意我。有時他甚至記不起情人節和陣亡將士紀念日，更不用說普通的小浪漫了。有時候，當我看着那些表達愛意的密友時，我會感到很失落。我回家向他抱怨了幾句。起初，他願意哄我。慢慢地，他以為我在嘮叨。他總是拿別人和他比較，指責我不理解他為家庭所做的努力。從那以後，我們開始為各種瑣事爭吵，兩人無法很好地溝通。周末，我終於同意一起去看電影。我精心打扮了很長時間。我沒想到他會暫時回公司一個電話。我忍不住和他大吵了一架。他還威脅說，如果他今天想離開，就要分手。結果，他說我不講道理，沒有回頭就走了。我給他打了電話，給他發了信息，但他也沒有回答我。我收拾好東西，氣短時就搬出去了。我以為他會來找我道歉。我認為幾天後沒有任何動靜。我後悔自己主動找到了他並和他和好了。我哭了又哭又求，但他只是說他累了，想結束這段關係。

　　案例解釋:

　　事實上，在王文和李陽的關係中，兩人分手並不是因為他們的關係已經破裂，也不是因為涉及到其他外部力量，而是雙方的情感控制是主要問題。恰當地表達小情緒可以滿足人們的虛榮心和征服欲望，但有必要相信，沒有人能忍受與一個充滿負面情緒和抱怨的人長時間生活在一起。

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　　挽回方案:

　　* * 1。學會控制自己的情緒，疏導負面情緒* *

　　面對分手和失戀，雙方都處於消極狀態，但女性的心理卻處於極其脆弱的階段。我一直認為我的哭泣和糾纏可以改變他的想法，但我不知道這是挽回行動中最忌諱的愚蠢行為。你把你的負面情緒疊加在對方身上，這種行為帶來的心理壓力只會讓他選擇繼續逃避。為了正確地挽回一段失去的關係，一個人必須首先學會如何有效地控制自己的情緒，隱藏自己的需求感。具體方法可參考以下幾點:

　　——記錄方法:用情緒日記記錄事件和思想，避免主觀感受，記錄認知和理解，觀察自己的情緒是否客觀合理。

　　談話:當你感覺不好的時候，找一個合適的聽眾。當然，你可以和當事人或者第三方談談。

　　-轉移注意力的方法:用其他東西轉移你的注意力和情緒，當你不開心的時候，用適當的方式放鬆自己。

　　* *二。增強自我價值魅力* *

　　不管是什麼樣的愛，提高自己總是最重要的。因為你永遠不能完全改變別人，那麼你只能通過自己的轉變來改變自己和影響對方。繼續增強自己的價值魅力，無論是外在的還是內在的，充實自己的靈魂，展現對方迷人的一面，他自然會被你吸引，主動回到你身邊。

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