因為女生太作而分手，該如何挽回？

我在感情上很作，一吵架或者鬧分手或者說些賭氣的狠話。男友開始還很耐心的哄我，後期他還是覺得累覺得怕。兩個月前一次小爭吵後他提出分手，我覺得是因為自己作而導致分手的挽回機會很小，我該怎麼辦？  

因為女生太作而分手，該如何挽回？  

網友情感諮詢：  

我86年的，今年31歲了。我談過三次戀愛，第一位是大學同學，畢業癌症去世了，我痛苦在家一年多。  

第二位是以前同學，異地四年，沒辦法最後分開了。第三位是我一個系統的同事，我屬於他的上級，但不直接管轄。情感困惑加導師/信，一對一免費分析  

他小我六歲，大家聊了好幾個月。他很真誠強烈的表白，我掙扎了一段時間，他很堅持，所以在一起了。  

我感情上很無能，容易生氣發火，很作，一吵架或者鬧分手，會說些賭氣的狠話。如果對方很強硬，我就容易喪失理智。  

他開始還很耐心的哄我，但是畢竟他歲數小，愛玩遊戲，愛跟朋友出去喝酒，也不太上進。我愛靜愛看書，工作上很上進，所以經常有矛盾，會因為他一些幼稚的話或者行為很無語。  

我覺得很多方面將就他，我也努力去融入。他人正派，善良，家庭也沒有因為年齡不接納我，反而對我還是不錯。  

我父母從小經常爭吵，我爸愛賭博、愛撒謊，所以我媽比較強勢，我知道自己帶着原生家庭的很多問題。後期我很努力去收斂克制，他還是覺得累覺得怕。  

兩個月前一次小爭吵後，他就提出了分手，斷得很突然。我一下接受不了，錯誤的方式糾纏了一個月，沒用就沒再聯繫他了。加/信，一對一免費分析情感問題  

我情緒控制很差，會以自我為中心，沒安全感，總是通過分手和鬧渴望得到肯定和滿足感，現在我在學習控制情緒和相處方式，因為我覺得這是我感情一直失敗的原因。  

以前我因為年齡問題不安，有顧慮，覺得不合適，多次提分手。但是真的分了，心裡很難受，不只是不甘心，是真的有感情。  

我控制不了翻他朋友圈和微博，我還是想挽回。我覺得是因為自己感情的不成熟，導致了分手，但是覺得挽回的機會很小。  

我該怎麼辦？  

簡愛情感諮詢師彭亮回覆：  

我能感覺到到你對這段關係看得很清晰，而且從你的親密關係史來看，你對親密關係是很忠誠的。挽回，我是支持的，但是要對症下藥。  

心理學上認為，我們所說的作，自我為中心，情緒管理差，其實是因為我們內心有擔心。因為擔心對方會拒絕，所以表現地很強硬，不給對方選擇。  

因為擔心對方可能會離開自己，所以用很多不對的方式去「試探對方」，擔心自己的需求得不到好好的對待，所以以自我為中心等等。  

你說你原生家庭不好，當然，因為這種擔心一定來源於你沒有被好好對待，你早年沒有體驗過一段好的關係。而曾經沒有好好對待你，又影響了你的性格的，定然來源於你生命中的「重要客體」。一般情況下，「重要客體」是你的父母。  

如果要擺脫原生家庭的陰影，需要注意一個點：你需要去體驗安全的模式。比如，你不去控制欲強（一個強勢的媽媽必然會有一個控制欲強的女兒），不去讓身邊的事情按照你的意願走，去體驗一下，也許你還是安全的，不會被不好的對待。  

你要去體驗被好好對待的感覺，有一個新的體驗。只有新的關係模式才能替換原有的模式。忍耐是沒有用的，我們需要迭代。

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