如果你剛剛分手，那麼有必要管理好自己的情緒，不要陷入一些誤區。雖然分手很痛苦，不想接受分手的事實，很想馬上挽回對方，但是這些想法都是不可取的。當我們遭遇分手的時候，千萬別陷入5個誤區不能自拔。 
分手後千萬別陷入5個誤區，尤其是第一個！
第一個誤區是：馬上挽回。
一個人要分，另一個要留，這就好像一個人生病了，你要醫生救命，卻不要醫生診斷病情一樣。你都不知道為什麼對方要離婚，你的情感是病入膏肓了，沒救了；還是有起死回生的可能，在不了解原因的時候，馬上苦苦哀求，只能讓對方更加堅信自己的主張，此時你就像是糾纏的推銷員一樣，只能讓對方更加厭煩你，本來的一些內疚都化為烏有，最後果斷棄。
第二個誤區：相信表面原因。
人的情感很多時候禁不起考驗，這是千真萬確的，澳洲移民這樣的事情，算是「不可抗力了」。但這一定只是因素之一。在這後面透露出你們的情感基礎底蘊不夠堅實的信息。換句話說，你的男友可以離開你，而你離不開他。那麼為什麼會是這樣呢？一句話，如果你是他的鴉片，那麼他一定難分難捨。當然你不要成為他的毒癮，但也需要成為他的精神上不可或缺的人物，換句話說，如果你們的情感足夠深，是可以抵禦更強的風暴的。什麼叫做情感足夠深？就是滿足一個人的深層需要。什麼叫做深層需要？就是讓一個人可以在你面前退行為一個小嬰兒，可以把自己的最脆弱、最軟弱、最無法接受的部分露給你看，把最軟的肚皮翻過來，你成為他人生中最理解他，最懂他，甚至比他還懂他的人，你看他會不會離開你？ 分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案
可是說實在的，能這麼做的人能有幾個呢？尤其是你們還是懵懂的豆蔻年華小男小女？
第三個誤區：把注意力放在他身上。
當我們不想失去一個人的時候，我們會忙於追逐那個漸漸遠離我們的人，於是很多時候都會不顧一身傷害而努力追求對方，但事實上，這會讓自己的存在感大幅度降低，讓對方更加無視你的存在，也益發感覺到你對他毫無用處，只有不斷的拖累。或許在你們的感情中早就存在裂痕，這只是裂痕最後的爆發而已。那麼你需要把注意力放在自己身上，表達你的感受，然後保持一定的距離，在了解對方內心深處的感覺以後，判斷你們的感情是否還有可能，如果對方對你還有一些怨恨，說明你們還有可能，因為他畢竟還有些情感的投入，如果他還有內疚可能也還有可能，如果只是心如止水，那麼你們的關係的成本就比較大。
但總之，讓對方感覺到他的舉動對你的傷害，讓他體會到你的痛苦，也許是第一步，也是一種測試。
第四個誤區：問題解決取向。
有時分手的原因不在你們之間，而在別的部分。比如你的男友和他父母之間的關係，如果這部分對他有很大挑戰，你需要成為他的統一戰線的盟友，幫助他從男孩到男人的轉變，因為他需要實現從父母的乖孩子到成熟的男人的轉變，如果有一個足夠好的感情的盟友，也許會增強他追求自己的生活道路的勇氣。
所以此時最考驗人的是我們的情商，是被焦慮、恐懼和委屈與傷心、憤怒沖昏了頭腦而陷入盲動或者不知所措還是進行足夠的診斷和入情入理的拯救行為，這就是一段感情能否延續的關鍵。
第五個誤區：玩韓劇。
我們不輕易放棄，但也不會撞南牆而不回頭，我們會用各種方式嘗試幫助自己獲得更好的生活，直到最後發現結局不妙的時候，為自己安排好後路。
當然，做到這點需要你成為情感的老手，而你未必能馬上有這種能力，那麼這可能會成為你漫長情感路的一個墊腳石吧。青春，就是用來失錯的。重要的是，留心眼，看路。
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