脾氣不好 我該怎樣才能避免對男友亂發脾氣

情感問題諮詢：

莫心老師您好，我關注問答有幾個月了，非常想得到您的解答。我和男友戀愛5個月，我24歲，男友25歲，目前異地。

我覺得自己控制情緒的能力很差，這次吵架是因為他來看我之後回去沒多久，我病了要打吊針，我心裡很難過覺得他不在我身邊，就沖他發脾氣了。

起因是因為我打針到很晚，他也沒關心我有沒有吃飯，平時他會關心我，每天視頻。因為他要準備出國留學，最近一個月是衝刺階段，為了能出去留學，家裡花了很多錢給他報培訓班。

他說壓力很大，要是考不過都想去跳樓，我知道他是從早學到晚，每天凌晨一兩點睡覺，我心裡對於他要出國這件事總有不平衡感，覺得我是被拋棄的那一方，雖然在我倆確定關係之前就知道他要出國，但我還是選擇了他。

我們異地一個多月來，他每天準點叫我起床，我覺得這是挺容易就做到的事情，於是跟他發生了口角，他覺得我把他的堅持沒有放在眼裡，衝動說了分手。）

我後來問他，有沒有想過分手了真的好嗎，他說就算難過的想跳樓，也要等考完了再跳。現在我們已經和好，可是心裡一直有坎，我覺得如果真在乎一個人，怎麼那麼輕易就能說分手?

現在我的訴求是，我應該以什麼心態看待這段感情呢?這段感情值得嗎?怎樣才能避免不因為一點小事就發脾氣?希望莫心老師可以解答我的疑慮，感謝。

（脾氣不好 我該怎樣才能避免對男友亂發脾氣？）

簡愛情感諮詢師回答：

分析一

嗯，就是你矯情了。對方因為壓力很大，每天還堅持給你打電話叫你起床，我覺得是不容易的，不過你覺得很簡單。要是把你換成是他，你可能連電話都不想打呢!!

這段感情不是你覺得值不值的問題，我覺得是他要考慮你值不值得他喜歡!你的情緒很嚴重，自己會提出假設，在沒有驗證結果之前，你直接把假設設定成了結果，去指責對方。

你現在就是自私不為別人考慮，既然選擇了他，就會去理解他當下的巨大壓力，而不是給他製造麻煩。如果要搞事情，你還不如不要和別人談戀愛，幫不到忙也別添亂。

分析二

推薦你看《愛的五種能力》、《非暴力溝通》、《男人需求尊重女人需要愛》，你有太多東西需要學習了。

有些幼稚，讓你出問題的不是事件本身，而是你的認知。你對事物的認知和處理方式是有問題的，但或許你沒有懷疑過，太多都是原生家庭教給你的。

希望好好看書多理解一下男朋友，如果不能，就花錢來簡愛做諮詢吧，別太折騰了。

分析三

你的聊天裡充滿了指責和低情商，拿前任跟現任比，明明還想聊一會兒卻對別人說你去吧。

直男是不會猜你說的話背後的潛台詞的，建議你有情緒時不要去找他。你這樣會讓他很壓抑的，要是弄出人命你會遺憾一輩子的，你的這種語言暴力會讓對方喘不過氣來。

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