其實挽回一段感情是分階段的，處於不同的階段應對的方法也不一樣。一般來說，分手挽回劃分為5個階段，大家一起來看看你是處於哪個階段吧！ 
挽回愛情分為5個階段，你處於哪個階段？
第一時期：冷凍期
分手以後，幾乎所有的人都會情緒激動，低落，患得患失，也容易失控，這個時候是最痛苦的，也是雙方最不甘心的時候。
曾經兩個人的生活，現在突然間沒有了ta的存在，空蕩蕩的房間，孤零零的心裡。
所以,你會忍不住給ta打電話，給ta發信息，而當ta沒有達到你的預期，沒有回覆你的時候，你就沒完沒了的糾纏，去ta的單位鬧，去ta的家裡鬧，去路上堵ta，直到鬧得雙方精疲力盡，這個時候人家沒把你拉黑，就已經阿彌陀佛了。
有些沒腦子的人，這個時候依舊會有事兒沒事兒給人家發消息：你吃了嗎？你在忙嗎？對方當然也是帶搭不理的態度，或者不回，要麼回復的也就是「嗯」「啊」「哦」。
對方的心得多大呀，先經受你的猛烈的炮轟，然後經受着你這有一搭沒一搭的炮轟，一看到你這樣的消息，對方心裡就會一緊，不是嗎？
如果你想挽回的話，你要做的就是不要糾纏，暴露自己的需求感。
這個時期就是我們所謂的冷凍期，也或者叫做斷聯期。
在冷凍期期間，雙方都會經歷一個自我否定期以及自我重塑期。在自我否定期期間，是雙方情緒最崩潰的時候，而在自我重塑期期間，是挽回者重新建立二次吸引的最佳時期。
而且冷凍期期間不是真的冷凍，冷凍期也需要一些相應的小動作，不然ta真的會把你忘了的。
而斷聯之前，你也要做好伏筆，埋下一顆愛情的種子，然後後期才能等到它長大發芽。
第二時期：復聯期
在進入復聯期之前，我們需要打好一些相應的基礎，因為下層基礎決定上層建築。
這所謂的基礎包括兩個方面，第一個方面就是，你的自我重塑有沒有完善好，自我吸引有沒有做好準備。
第二方面就是，在整個斷聯階段，你有沒有從各個側面去了解到對方是處於怎樣的一個狀態，知己知彼，才可以百戰百勝。
並且如果你的腦袋裡面還天天想的都是ta，都是ta的那些一言一行，點點滴滴,即使你的自我重塑做的再好，那麼我也建議你不要去行動。因為對方的一句話有可能就會讓你原形畢露，全盤皆輸。
所以,提醒所有的想挽回的寶寶們:在挽回之前，你一定要去自我評估一下你的抗險抗壓能力，能不能承受整個過程當中的所有風險和壓力，能不能承受這樣的一個煎熬，一個烈火重生的過程.
如果可以，你就去做，如果不可以，那麼我們也沒有辦法在後面繼續支持你，做你堅強的後盾。
只有這些前提你準備好，真正的擁有這些軟實力的時候，你才能在挽回的道路上勇往直前，而不是着急衝上去。）
第三時期：朋友期
所謂朋友期，顧名思義，就是你們成為了普通朋友，而且這個普通朋友比一般的普通朋友還有一點特殊，是因為曾經你們的關係很親密。
在這個階段，你要把心態放平和，你們只是普通朋友，有些話該說，有些話不該說，你一定要拿捏得當。
切忌在這個階段，不要提你們以前的任何事情，尤其是曾經你們的一些爭吵，一些不愉快，不要哪壺不開提哪壺，我們原來也講過，如果你這樣做的話，往往證明你情商也不是很高。
這個過程中，可以適度的提及你們原來甜蜜的回憶，勾起ta對你一定的好感，利用你們之前的感情基礎是非常重要的。
並且這個過程中涉及到你的情商，你的智商，你的聊天技巧，你得見招拆招，而且由於之前你們的一些相處，所以ta可能更了解你的一些弱點和缺點，所以ta對你的試探就會更加的多，你一定要強大，你的內心不要在這個時候原形畢露，不然你會全盤皆輸。
第四時期：假情侶期
由普通的朋友轉成了曖昧，到後來進入了類似於情侶的時期。
如果你情商很高，經常適度挑逗對方，會使用相應的聊天技巧，進入這個所謂的假情侶期時間是非常迅速的，當然也有一些人不會聊天，所以導致一直處在普通朋友的關係很難進入到假情侶期的這個模式。
當然，在這個階段也會涉及到複合約會，處在這個階段也需要你去學習和補充自己的這方面的能力，或者是你也可以找導師對你進行一對一的指導。
不要太過於激動，覺得進入這個階段我肯定就可以挽回成功了，不是這個樣子的，這個時候往往都會處於所謂的彈簧模式，也就是：你進ta退，ta退你進。
所以，掌握在這段關係當中的主動權至關重要，慢慢的讓自己處於這段愛情當中的高位的位置，抓住他的注意力，當這些要素全部都準備充足的情況下，再去給人家提複合，要不然不要去提。
第五時期：挽回成功
終於達到了終點，貌似成功了，但也有相當的部分學員又原形畢露。辛辛苦苦的挽回，最後又折回到原地。
什麼叫做原形畢漏呢？
就是曾經你想做的那些修復，曾經你對自己的一些完善，這個時候又回到了挽回之前的一個狀態。
所以，這個時候切記一定要真正的認識到自己的曾經的一些錯誤，然後你的挽回才是一個所謂的真正的終點，最後你們才可以步入婚姻的殿堂。
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息不回，怎麼辦？
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？