面對分手該如何挽回愛情呢？很多人會選擇死纏爛打的錯誤方法來挽回，也有不少學習過兩性情感知識的人則會選擇高段位的冷處理，但是都不見得有好的挽回效果。簡愛情感諮詢師表示，挽回愛情要懂得區分冷暴力和冷處理。 
簡愛：挽回愛情要懂得區分冷暴力和冷處理
簡愛情感諮詢師說：「其實冷處理和冷戰里的冷暴力有着本質的差別的」。什麼是冷暴力？冷暴力是一種帶有敵對情緒的封閉、牴觸、逃避問題，譴責對方的行為，會把問題激化，甚至擴大問題的影響。
什麼是冷處理？不同於冷暴力的是，冷處理是一種有意識、理智的擱置問題、緩和關係，目的在於修復關係的策略。具體行動上，冷暴力採取的是全盤沉默的抗拒，而冷處理這更為溫和的採用不主動的適度距離。
那麼什麼時候應該運用冷處理的方式挽回感情呢？簡愛情感諮詢師表示，當兩人和平分手，還保持聯繫時需要冷處理。對方能夠與你和平分手，並保持聯繫，說明你的挽回幾率很大，因為你還能通過這個聯繫之窗向他展示你的改變和生活，而「二次吸引」的基本條件就是雙方還有聯繫。此外，即使兩人是和平分手，還保持聯繫，但也要保證風險較低，使用冷處理不會把關係弄得更僵的前提下，才適合冷處理。
人說衝動是魔鬼，如果在頭腦發熱的當下，我們往往會失去理智，很難做出正確的判斷。與其不管不顧冒着把事情變糟的危險發泄情緒，不如讓雙方都冷靜下來思考後再做出決定。簡愛情感諮詢師表示，剛分手對方會處於一個消極的情緒，你的請求、意見他會無法聽進去，而反覆詢問、道歉，甚至跪舔，只會徒增厭煩。為了不讓這些溝通交流的機會完全被封死，先保持距離，讓自己冷下來徐而圖之。而且，要想成功挽回，你只能重新對他進行「二次吸引」。但吸引力的構建並不是一瞬間的事情，如果你時時刻刻粘着他要求複合，從不讓自己離開他的視線，那麼你從哪裡來的時間和空間華麗變身呢？ ）
簡愛專注情感諮詢多年，開創了挽回修復、告別單身、自我提升、長期關係等原創理論體系和實戰技巧，受到了來訪者和同行的高度認可，那些困住無數男男女女的情感問題，簡愛諮詢師都能一一分析,量身定做一整套的諮詢方案，從理論到實操，手把手教會你如何解決情感問題。
評論列表
這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
老師，可以諮詢下嗎？