不同的分手階段 採用不同的挽回方法

很多前來簡愛諮詢的來訪者都會問，為什麼我努力對他好，最後卻挽回失敗呢?其實挽回是要講求方法策略的，在不同的分手階段，應該採取不同的挽回方法。一般而言，需要挽回的感情，往往可以分為以下幾個階段：

不同的分手階段 採用不同的挽回方法

第一階段：感情出現問題，瀕臨分手階段

相對而言，在第一階段挽回是非常容易的，在感情出現問題的時候，只需要冷靜下來，針對感情出現的問題對症下藥，解決矛盾衝突，大多數情況下就能避免分手了。

不過有時候矛盾衝突比較劇烈，或者說導致感情瀕臨破滅的是原則性問題，例如劈腿一類的矛盾，那麼挽回相對也就比較難。如果是矛盾衝突比較劇烈，那麼比較理智的辦法，是暫時分開一小段時間，讓對方冷靜一下，給雙方一個緩衝情緒的機會。

而遭遇劈腿的時候，如果問題出現在自身，則需要痛改前非，及時回頭才有挽回可能。

總而言之，在感情遇到較大問題，尚未分手的階段，挽回愛情最要緊的就是立即停止可能傷害對方的行為，採取適當的措施給感情加溫，避免感情進一步惡化。

第二階段：無法繼續相處，初步分手階段

第二階段，也就是初步分手，往往又包括了兩種情況，一種就是分手之前，雙方的感情並未出現嚴重問題，只是因為某件事或者一個誤會，一方或者雙方都比較衝動導致的分手。

這種分手經常也被稱為假性分手。這種情況下，提出分手者的本意，其實並不是真的不想繼續，而往往是因為覺得自己在這段感情之中遭遇了不公平的待遇，期望能夠以分手為砝碼，增加自己的存在感，給自身討價還價的機會。

如果你正好是提出分手那一方，那麼你很可能需要略微降低自己的需求感，適當的低頭道歉，為挽回打下良好的基礎。而如果提出分手的是對方，則你可能需要給對方多一點關注，多照顧對方的感受。在這種情況下，雙方的感情尚存，只需要積極主動一點，表象方式適合一點，挽回其實還是比較容易。

而另外一種，則相對比較難挽回，就是分手之前，雙方的矛盾已經激化到無以復加的地步，分手已經成了矛盾激化的必然產物。

這樣的分手，感情往往已經蕩然無存甚至反目成仇，即便還有感情，那也是被各種其他情緒埋沒了，這種情況，基本都是真性分手，想要繼續挽回，就得採取更多的措施了。

具體採取什麼樣的措施，又得從分手之時雙方的表現，以及分手之後雙方的狀態來看。

如果分手的時候，雙方已經鬧得不可開交乃至反目成仇，那麼最先要做的不是道歉，而是給對方一個冷靜的機會，也讓自己冷靜下來，再徐圖良策，先消除彼此間的仇恨再說。

因愛生恨，想要化解其實並不輕鬆，在化解這份恨意的時候，你需要表現出足夠的歉意和誠意，才能為重新開始打好基礎。而如果雙方是友好協商，和平分手，那麼挽回愛情相對而言又會容易一點點。

不過，無論分手的時候是什麼狀態，在這種情況下急於求和都不是很理智的行為。

如果雙方尚還在同一個地方，或者經常能夠相見或者還在保持聯繫，那麼該不該斷聯，又得視雙方聯繫或者見面的態度而定。

如果雙方見面，根本沒法和平相處，那麼適當的斷聯一段時間，給雙方一個緩衝時間段比較重要。

如果見面還能保持平和心態，那麼就儘量保持目前的關係，最好不要更進一步或者去苦苦糾纏對方，因為那樣往往會讓對方感覺厭煩，從而導致感情進一步惡化。

如果雙方分手之後，已經易地而處，很難見面也沒法很好聯繫，那麼就已經等同於斷聯，這種時候，也不要過於着急的去尋找對方的聯繫方式，先暫時保持斷聯的關係，努力提升自己，同時使自己進入對方的社交圈，為恢復聯繫作準備。

真性分手，想要挽回都是很有難度的，不管是否斷聯，在降低了對對方需求感的同時，改變和提升自身都是很重要的。

從外在和內里兩方面改變提升自己，增強自身魅力，才能更好的為二次吸引打下良好的基礎。

真性分手之後，挽回也是有個黃金期的。

一般來說，真性分手在分手初期雙方情緒都還比較激動，是不適合挽回的。

不過在分手初期，對方可能因為心理需求，暫時移情別戀，遇到這種情況，也不用急，那種短暫的移情一般都會很快分開。

如果你急於採取措施，反而容易促進對方更加和諧相處。而在雙方情緒冷靜下來之後，對方則往往會進入一個反思期，到了這個階段，對方基本就會發現，新處的對象其實不是他所需的，也不能成為你的替代品，自然的就會分開。

從這個時候開始，到對方真正移情別戀之前，是你挽回的黃金期。等到對方已經從失戀之中緩過神來，真正移情別戀之後，在想挽回，可能性就比較小了。

所以在挽回的時候，儘快冷靜下來，努力快速改變提升自己極為重要，而且要時刻通過朋友圈和聊天工具等等關注對方的動態，一旦發現對方已經冷靜下來，在反思這段的感情的時候，就要儘快下手。

第三階段：分手一段時間，感情淡化階段

至於到了第三個階段，無論是愛還是恨，都已經淡化，這種情況下，斷聯基本沒有必要，你如果已經做出足夠改變，那麼最需要做的就是儘快抓住機遇，進行二次吸引。

而如果你尚未做出改變，提升還不足夠，沒有足夠的信心去進行二次吸引，那麼還請儘快改變自己，因為留給你挽回的時間真的已經很少了。

當然，這種情況下，也得看對方是否已經有了新的對象，如果對方已經有了新的對象，還過得很幸福，個人建議，最好不要去破壞對方的感情。

畢竟來說，每個人開始一段感情都不容易，你的努力未必能夠挽回對方對你的愛，卻無可避免的會破會對方已經得到的幸福。

雖說對方可能很優秀，你心中難免會存在遺憾，但是人生本就沒有盡善盡美的。如果對方尚未重新開始，那麼就請抓緊機會，努力採取挽回措施。

第四階段：分手較長時間，感情泯滅階段

第四階段，無論是愛還是恨，對方都已經深藏心底，這種時候你在對方眼中基本也就變成了路人，頂多是個認識的朋友。

在這種情況下，說挽回其實沒有了太大意義，想要挽回的可能性也已經很小很小。

如果對方已經開始了新的生活，那麼談挽回也就沒有了多大意義，就算你想重新開始，那也不叫挽回叫挖牆腳了。挖牆腳這種事不太道德，成功幾率也不大，建議還是儘量不要去嘗試的比較好。

而如果對方尚未重新開始，你又的確放不下的話，那麼也不妨將自己改變得優秀點，嘗試下是否有重新開始的機會。

在這種情況下，你如果真想挽回，就得有撞破南牆不回頭的勇氣和毅力，還得有努力得不到回報的心理準備。

當然，挽回感情不管從哪個階段開始，都還可能面臨着外界的壓力，例如經濟方面的問題、父母方面的壓力以及社會輿論方面的壓力等等，甚至造成感情出現問題的根本就是因為這些外界壓力。

如果是因為外界壓力導致的感情出現問題，最終無奈的走向分手，那麼在挽回之前，先得作好心理準備，想好適當的對策。在確認自己有了足夠的勇氣和能力去承受並消除外界壓力帶來的影響之後，再去針對各個階段採取不同的挽回措施。

總而言之，挽回愛情是一個長期而艱苦的過程，遇到的情況也是複雜多變的，具體應該採取什麼挽回措施，應該根據具體情況去詳細分析。(如果在自己不知曉怎麼做的時候，建議去諮詢相關諮詢師，情感問題諮詢可加導師/信：)

挽回過程中遇到各種難題都是很正常的，只需冷靜面對，妥善解決，那麼挽回愛情定能水到渠成。記住一點，只要他愛過你，你就有機會!

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