該怎么正確聯繫挽回

　　在分手初期很多女人失去理智，有的試圖以糾纏、討好的方式挽回對方，但往往會使對方離你更遠，也有的女人在幾年沒聯繫之後一出現還是老樣子，直接嚇跑對方。那麼該怎么正確聯繫挽回愛情呢?簡愛小編教你幾年沒聯繫的感情如何挽回。

　　一、該怎么正確聯繫挽回感情?

　　1、無需求聯繫

　　很多人在分手後都因為心理落差希望對方能夠儘快與對方恢復到最初的狀態，所以在挽回上過多地暴露了自己的需求，但當你的需求暴露出來之後也是無形中給了對方許多壓力，讓對方進一步合理化與你分手的決定。所以，想和對方聯繫，就要降低需求，無需求聯繫。你可以給對方發消息說：「我有東西掉在你家裡了，我想拿回來。」這種就不會讓對方覺得你是在對他死纏爛打，才不會對你產生反感。）

　　2、形象改造

　　因為人類首先是通過視覺感知外部世界，所以，形象的改變，可以最直觀的體現一個人的變化。其次吸引的核心，是心態建設。一個人的形象是很容易改變的，只有內心的強大，才是真正的強大。如果框架弱、需求感強、情緒控制差。需要提高情商，學習兩性心理，豐富內在修養，提高生活質量。

　　二、幾年沒聯繫的感情如何挽回?

　　1、朋友圈

　　雖然對方已經不再與你聯繫，但社交網站就成了你們簡介聯繫的方式，只要你能利用好這個橋樑，你們之間的交集就能重新產生。發布朋友圈的時候，不要展示那些消極灰暗的信息或圖片，相反，在朋友圈發布一些健康積極，能夠體現你生活良好狀態的內容。同時，你所做的自我提升，也可以通過朋友圈展示出來。對方看到開始變得有魅力的你，你的二次吸引就算建立成功了，對方也會心甘情願地回到你的身邊。

　　2、尋找機會，製造偶遇

　　根據你們之前在一起對前任的了解，他生活的節奏或者某些時刻會出現的固定場所這些都是你製造偶遇的前提。偶遇講究的就是不經意、不能讓對方感覺到你是刻意見他。所以，場所最好是公開、沒有很強私密性的，例如：商場、超市、或者某個娛樂場所。

　　見面的時候儘量表現自然放鬆，第一次偶遇很大程度上決定了之後對方對你的牴觸程度。你越是表現的漫不經心，對感情釋懷的態度，越是容易讓對方放下對你的戒備，促進兩個人新關係的發展。只要你能夠把握好自己的狀態，對方對於遇見你也不排斥，你就可以大方的跟對方打招呼，緩和雙方的尷尬。

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