挽回愛情秘籍：解決你挽回過程中所有的疑慮

很多人都會有在戀愛中迷失自己的經歷，為了吸引對方的注意，為了討好對方，甚至不惜連自己喜歡什麼，討厭什麼，都要變得和對方一樣，以至於最後都忘了自己是誰了。所以有些在分手之後就會想要立即去挽回對方，甚至是一刻都不能等待了。既然你想要挽回自己的愛情，那麼你需要一本挽回愛情秘籍，解決你挽回中遇到的疑慮。

挽回愛情秘籍：解決你挽回過程中所有的疑慮

挽回愛情秘籍：正視分手的事實

分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會....可往往在你的心中認為，那些東西應該還是的所

你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，短信不回，電話不接，

是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。

如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。情感問題添加簡愛情感導師/信：huazhen2555，領取專業的情感分析

其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。

你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友....這些都是提升自己的價值的方法。當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他對你的關注和關心，甚至他來挽回你，這才是挽回的最高境界。

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挽回愛情秘籍：選擇挽回

總結起來挽回就是: 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。

一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?你可以試着被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因為你一直在主動，他(她)認為你一直都在。所以他感受不到自己其實還是愛你的。

如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：

1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。

2、立即回歸主動，再試試看。

你再次主動時，他有理你、有回應你，那麼代表有效果出現。

假設因為你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇：1.不理他。 2.開始跟他有聯繫，但是故意冷淡他。

其實方法一直都在循環。主動進攻不行,就先等待時機，等時機成熟了再繼續進攻。

挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為他對你的否定心理還沒有被淡化。他不理你是正常的，對你冷淡也是正常的。但情況並沒有因此而變得更糟，這其實只是他還沒有反應而已。

舉個例子：一個星期的時間,你發的關心短信他都沒有回覆,這代表什麼

代表

他還是需要時間考慮

你還沒有觸碰到他的感動點

也許你給他的壓力大了

這些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 「他為什麼不理我」，「他心裡到底還有沒有我」這些沒有意義的問題。想得到對方的回應，需要努力一陣子，並不是一開始的進攻就會有效果，畢竟感情的變化是需要時間的。持續做你該做的，這樣就好。

挽回愛情秘籍：審視自身的錯誤，了解對方的需要

感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點....你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。

當然在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他什麼時候與你在一起最開心，他在什麼時候會抱着你痛哭流涕，你做什麼會讓他生你的氣，你又做了什麼讓他感動的一塌糊塗.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。

挽回愛情秘籍：給他個人的空間

挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。

當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他去想到你的好，而不是用錯的方式跟他談判，這樣換來的只是爭吵。

想讓他對你產生好的印象，你就必須給他適當的個人空間和時間來冷靜。也就是說你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他，他對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當你們可以保持聯絡時，記得要拿捏時機，也要評估當下的感覺。如果不錯可以進一步，如果不太好就要按兵不動。不要忙着更進一步，這樣得到的往往將是相反的效果。

在挽回對方的過程中，你會很想知道對方的行蹤，很想知道對方現在在做什麼或是和誰在一起，這是可以理解的。

但是你要知道，你這樣的行為是在給對方造成壓力，因為誰也不想每天都生活在別人的監視之下。而且在你無法得知對方的行蹤時，你會變得驚慌，會很難過。這也是在給你自己增加壓力，打亂你挽回他的步驟。

其實你大可不必這樣刻意的去關注他。對方可以做去他自己的事情，這是他的自由，你沒必要被他的行為舉止所影響。

挽回愛情秘籍：坦然的面對他(她)，自然的表現自己

挽回過程中你問的最多的問題就是 「我該怎麼辦？」這是因為你害怕再做錯事，再走錯步。

你見到他(她)會緊張，會心跳加速。就算將早已準備好的台詞背了幾十遍，但面對他(她)時一樣變得語無倫次

注意，你已經被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。

你要儘快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他，自然的展現自己的改變。

記住下面幾點，無論是你還是他，壓力都會減少許多。

開心的面對彼此：你見到他是開心的。同時也要讓他感覺到你是開心的）

不給對方壓力：不強迫他做決定或給你答案。自然的交流，就像彼此剛認識一樣）

感情的事不要提：不讓他想起你之前的過錯。這有利於讓他重新認識你）

付出可以不求回報：其實你的付出他是可以感受到的。這是為了不打亂挽回的步驟而進行的自我調節方式）

交流時的話題是輕鬆愉快的：快樂是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你緊張，他也一樣會覺得尷尬）

不怕碰釘子：挽回就是從碰釘子開始的，不要因此失去自信心）

懂得滿足，不要心急：取得階段性的進展是好事，但不要因為有了一點進度就想一步登天）

努力過就不後悔：就算沒有得到自己想要的結果，也能坦然的面對。因為你做到了自己對於這段感情無愧於心）

如果你能掌握這些原則，調整自己的心態，將會對你的挽回很有利。而不是滿腦子想這樣不對，那樣也不對。

這不是面對他的心態，更不是挽回他的方法。所以不要把感情問題複雜化，要活用，更要自然。讓自己樂觀，讓對方也感覺到你的樂觀；讓自己快樂，也讓對方快樂。如果能快樂的、自然的面對彼此，我想挽回應該不是一件難事。

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