男友對我冷淡說分手後還把我拉黑了怎麼辦

男友最近對我冷淡了很多，以前他是很緊張我的可是現在經濟壓力和對未來的迷茫讓他整天唉聲嘆氣，對我的關心也少了，上次跟我說分手後還把我拉黑了，我想挽回怎麼辦?

（男友對我變冷淡，說分手後還把我拉黑了怎麼辦？）

網友情感問題諮詢：

大大，您好!快兩年的老粉了，您在喜馬拉雅上的節目我每期都聽，您的書也經常看，男友跟我說分手，還把我拉黑了，我好焦急，提問了幾次都沒抽中，這次萬分緊急望能抽中，謝謝!

我27歲，163cm，50斤;男友29歲，170cm，74斤。我們都是獨非處，我家條件優於他家一些。

我的問題是，他在非洲工作，我希望他回來，或者帶我一起去。他上月底辭職了，這月底回國。但是，緊接而來的經濟壓力和對未來的迷茫，漸漸把他壓垮了。他對我冷淡了很多很多，所以我特別沒有安全感，幾乎天天跟他鬧彆扭，發脾氣，忍不住用各種方式去求證他還愛我。他也每次都很無奈地解釋了，但我還是很沒安全感。

他原來每天都會陪我視頻或者語音，話也特別多，我的朋友圈也是每條都點讚評論，非常緊張我。但現在不會了，十多天沒視頻了，語音也才幾個，還都是我打過去的，話也很少，很冷淡，朋友圈雖然還是每條點讚，但很少評論了。

他說，因為最近破事太多，公司拖欠他四萬多工資，要準備十月份的考試。他還要考慮未來的工作生活等等，所以他沒精力了。挽回你用對方法了嗎?6步走教你針對性挽回

他最近嘆氣的次數越來越多，我以為他說永遠不會離開我是真的。雖然意識到了自己的不對，但還是繼續任性。我把自己的不安和壓力，都轉嫁給了他。

昨天聽說他還要出國，我任性地說我不願意等他了。之後他就跟我說分手，還把我拉黑了，打電話也不接。其實我本來想說，如果他真還要出國，就帶上我。我真的很捨不得，我們年底都打算要結婚了。我現在非常非常痛苦，難過的要死。我想挽回他，他20號回來。

大大，我現在該怎麼辦呢?截圖是我們昨天最後的聊天，請大大一定要幫幫我!謝謝!

簡愛情感諮詢師回答：

姑娘，我知道他對你說「分手」這個事實，對你來說很突然。昨天你們還聊得好好的，還叫你「老婆大人」的男人，怎麼今天一眨眼他變得這麼無情，要和你分手了呢?

我理解你的心情，但我想勸你還是冷靜下來。你這一次發作，只是壓垮駱駝的最後一根稻草。此時此刻他要分手，想必他已經醞釀了很久，只是你一直沒發覺大的苗頭。

他說，自己心理壓力很大，我覺得這是真話。如果你想要挽回這段感情，那你需要做好以下這三步：

第一，你得搞懂並學會理解，他的壓力從何而來。你想讓他帶你去非洲，也許在你看來這是一種體貼，但是你有沒有問過他的想法?他去非洲，是去掙錢，而不是耍朋友。面對你的要求，難道這對他來說不是另一種壓力嗎?

第二，你需要反思你們過往的相處情況，找出存在你們之間的負面溝通模式是哪些。

只有把過去錯誤的、無效的溝通模式糾正過來，並且創建出一種全新的、正面的、有效的溝通模式，那麼你們的情況才能得到改善。

另外，在我看來，此時此刻你想挽回，不是因為你有多愛他，而是因為你還不能接受他要分手這一事實，你內心非常衝擊與痛苦。

如果你是抱着這種心態去挽回，那就算你最後挽回成功了，你們也走不了多遠。請你好好反思一下吧。

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