挽回男友之如何與男友重建聯繫

大部分人被分手後，問起分手原因都說不出個所以然，最後被統一為「性格不合」。兩個人從相遇、相知、相愛再到結婚，這中間的過程就是磨合期。在這個個過程中往往會出現很多的問題。兩個人會在生活、感情中存在一定的分歧。而每一次的分歧，如果處理不好，一次次的積累下來，最後兩個人都會感覺到累。最終一方堅持不下去了而被迫離開。面對這種分手原因，分手的本質其實就是被生活瑣事磨滅了感情，或者說是相處中矛盾點過多，彼此的缺點掩蓋掉了彼此的閃光點。

挽回男友之如何與男友重建聯繫

有的人在分手後會想：對方是不是不愛自己了？其實愛情這種東西雖然有保質期，但是要想真正的移情別戀是需要一段時間來適應的，對方也不可能那麼快把你忘記。對方和你在一起的那段時光，有開心、難過，有幸福也有淚水。特別是兩人相處中經常出現分歧而且在一起時間比較長的那種，比如在一起兩年、一年並且同居或者經常粘在一起的情侶。

為什麼要區別真假性分手？

這對於想要挽回男友的你來說，也算是一種可以潛在利用的條件。那麼如果我們想要挽回男友要從哪裡入手呢？

大部分人在分手後會想要去求乞對方回來、認錯等等。而用這種行為最終挽回男友的往往是在少數。所以我們分手後要做的第一件事就是：區分真假性分手。

分手後以為對方徹底對你失望了，無法挽回男友了。有的一開始還會去道歉、說幾句挽回男友的話。還有的直接就放棄了，然後一個人傷心流淚，覺得對方無情的甩了你。而選擇去道歉的人，如果道歉後對方給出的回應是拒絕的時候，就判定對方是真的要和你分手了。有的就採用了冷凍、斷聯等這樣的挽回男友方式。但並不是所有的分手都是真性分手的，我們也不能僅僅從對方說分手或者當你挽回男友後對方給出的回覆中就判定對方是真的要離開你。分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案

而當我們認知錯誤判定對方是真性分手的時候，採用了錯誤的挽回男友方法。或者覺得沒有希望了，直接不再理會對方。對方本來是想要回來的，只是鬧騰一下；你這麼一做，對方就真的再也不會回來了。甚至對方明明想要回來，你偏偏要把人家排斥到門外，對方就會覺得你是真的不會改變，感覺自己回來就是低賤了，最終就真的變成了真性分手。

每一段感情的結束都會有一個分手引子存在，有的是因為觸及到對方容忍底線，而有的分手只是因為一些芝麻大點的小事。所以我們需要正確的通過分手引子找到分手原因。再從分手時對方的表情、語句、態度，分手後是否拉黑社交聯繫方式、是否還在同一場景；分手時那件事的嚴重性、分手後對方的動態等等去分析，區分出是真性分手還是假性分手。

如何區別真假性分手？

第一：保有聯繫、爭吵分手、語句強烈、態度強硬、分手後在社交軟件上發布動態

第二：保有聯繫、爭吵分手、語句不強烈、態度堅定、分手後不發社交展示

第三：保有聯繫、突然分手、態度堅定、分手後不發社交展示

第四：保有聯繫、突然分手、態度堅定、分手後在社交軟件上發布動態

以上是從還保有聯繫和社交動態以及分手時的狀態來判斷，第一、四一般為假性分手概率會偏大，而第二、三是真性分手的概率會更大一些。

當然，這並不是絕對的，需要根據對方的性格、發布的動態內容等去判斷。

有的人分手後發布傷感的社交動態，有的會發布生氣的、開心的等等。這些都要做為參考因素列入分析中。

第一：拉黑所有聯繫、爭吵分手、態度強烈。

第二：拉黑所有聯繫、突然分手、態度堅定。

這是從是否保有聯繫和分手情況以及分手時態度這三個方面去做參考的。因為這一種和沒有拉黑聯繫的挽回男友有一定形式上的差別，還有一些因素無法列舉出來。比如：分手時是否有發生什麼刺激性事件；分手後對方是否搬離住所；一起工作的情侶，對方是否有更換工作；能否獲取到對方的社交動態展示等。以上就是關於分手後如何區分真假性分手的情況，這一點要根據自身的情況來做對比分析。

分手後的你可能正處在傷心痛苦當中。但是我們如果要挽回男友，就必須站在你們的愛情之外去審視、分析你們的情況；理智的去看待才能夠清晰的了解到相處中的問題以及分手原因。

當分手原因已經判定出來後，我們就需要開始展開挽回男友了。當我們判定是真性分手後，對於此種因為長時間的相處累積的問題導致分手的。接下來需要做的就是找到相處中的問題，也就是找出自身的問題。

真性分手的主要原因：

一般的情況下兩個人經常會出現爭吵、分歧等的情況，原因有以下幾點：

1、情緒控制

表現形式：負面情緒多、情緒控制不了、大吼大叫、砸東西、罵人、打人等

2、情緒引導

表現形式：爭吵後經常不主動和好、不懂安慰伴侶、面對爭吵總是保持沉默、講道理等

3、需求表達

表現形式：做某件事或說某句話時，表達不清、強制要求、經常說反話、諷刺、不懂表達自己需要，一味依附對方、沒主見。

4、利益分成

表現形式：自私、作、做事情說話時不顧及對方感受、我說的就是對的、你是我的伴侶就要怎麼怎麼樣、買東西永遠一方出錢，沒錢也得出、一方永遠付出，一方永遠被動接受。

5、個人素質

表現形式：罵人、暴力傾向、不求上進、投機取巧、花心不專一、油嘴滑舌、生活中沒有個人素養（小到亂扔垃圾，公共場合大聲喧譁，大到偷盜、賭博、嫖娼等）

6、生活習慣

表現形式：抽煙、酗酒、不愛衛生、懶惰、不注重形象、邋遢等

這6點基本可以概括大部分爭吵、意見分歧的產生因素。需要挽回男友的你請自行對照一下。找出你們會經常爭吵的時候是因為什麼事情，產生分歧的時候是因為什麼原因，爭吵後怎麼處理的等等。去思考找到問題有哪些，該如何去改變。

挽回男友之展開冷凍或者斷聯

當分手的根本問題找出來後，第三步要做的就是自我提升，同時展開冷凍或者斷聯。

因為分手的嚴重程度不同，採用冷凍還是斷聯，需要根據自身情況以及是否保有聯繫，對方的動態等來判斷。

一般情況下真性分手大多是需要有一段時間來降低對方對自身的牴觸情緒以及降低自身對對方的強烈需求心理。所以就有了冷凍和斷聯這兩種方法，也就是給彼此一個冷靜下來的時間和機會。

而針對假性分手，這兩種很大一部分情況下基本是沒用的，可能還更加的擾亂挽回男友，給挽回男友帶來更大的難度。

冷凍原理：情緒上的冷凍，儘量保持聯繫，用以降低對方的牴觸心理和減低自身對對方的需求心理。（一般應用在分手問題較輕的情況下）

斷聯原理：被拉黑、情緒和社交的雙重斷聯，用以降低對方的牴觸心理和減低自身對對方的需求心理。（一般應用在分手問題較嚴重的情況下）

採用冷凍的情況一般有以下三種：

問題嚴重性低+保有聯繫方式+能夠溝通+短期冷凍+自我提升+社交展示

問題嚴重性低+保有聯繫方式+無法溝通+適當長期冷凍+自我提升+社交展示

問題嚴重性低+已拉黑+建立間接聯繫+短期冷凍+自我提升+社交展示+建立溝通

採用斷聯的情況一般有以下三種：

問題嚴重性高+已拉黑+斷聯+自我提升

問題嚴重性高+保有聯繫方式+無法溝通+斷聯+自我提升+社交展示

問題嚴重性高+報有聯繫+特殊原因能夠溝通+自我提升+社交展示

以上主要根據問題嚴重性、是否保有聯繫、能否溝通來判斷使用冷凍還是斷聯。這個環節同時需要和第四步連接進行。

挽回男友之二次吸引、建立聯繫。

自我提升需要一段時間，這一段時間同時也是改變和冷靜下來的時間。有的長有的短，需要根據自身情況而定。

在挽回男友的過程中會出現很多的情況。包括對方的動態，回應、如何斷聯、冷凍等等，很多人根本不知道該如何做，或者會做錯的情況出現。這也是為什麼我們會說挽回男友需要聯繫專業的情感諮詢師輔導的原因。

所以如果在不知道如何做的時候建議跟簡愛的情感諮詢師進行溝通，會省下很多的時間和更好的為挽回男友打下基礎。

第四步比較關鍵，也是挽回男友的核心。每一段感情其實從開始都是靠的吸引，而挽回男友也是適用這一點，二次吸引的原理就是讓對方對你重新燃起望。

當前面的斷聯和冷凍化解掉一部分對方對你的牴觸情緒後，二次吸引的原理就是把你身上的閃光點放大，並掩蓋掉你的缺點。這裡跟開頭我們說到的：「本質其實就是被生活瑣事磨滅了感情，或者說是相處中矛盾點過多，彼此的缺點掩蓋掉了彼此的閃光點」和這一點相反。

一個是被缺點掩蓋了閃光點，一個是被閃光點掩蓋掉缺點。這就是二次吸引的真正核心。

二次吸引的用法主要有兩點：一個是外在包裝，另外一個就是內在提升。

外在包裝就是你自我提升後，個人形象、生活狀態等的展示。向對方展示你好的一面，一般是生活積極向上的幾點：運動、聚會、讀書、寵物、美食、旅行、外在價值（包括車、房、名牌等等）。

向對方展示這些生活積極向上、有愛心、生活豐富多彩的一面，以次吸引對方，同時向對方傳遞一個信息：離開你，我也活的很好，雖然我希望你回來。當你和前任分手後，過的比和你在一起的時候好，改變很大的時候，你心中一定會產生一種不舒服和感到很奇怪的想法。有一句話是這麼說的：分手後我怕你過的不好，又怕你過的比我好。就是這麼一種心理！

而內在傳遞就是需要從多個方面去改變了，最好的方法就是多看書；提高情商並學學如何說話等等。從這些地方傳遞給對方你的內在提升，也就是如何讓對方從心理上認可你的改變！

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