情侶吵架怎麼解決？學會7招解決矛盾衝突

情侶吵架是常有的事，但事後很多情侶不會分析吵架的原因，更不會想辦法去解決矛盾衝突。情侶吵架其實是一種溝通方式，通過吵架可以了解對方內心的真實訴求。那麼，如何通過吵架這件事去解決矛盾衝突呢?

1.首先換位思考

出了問題，站到對方立場上想如果是他該如何想，有矛盾了他沒說出來，猜猜他到底為什麼生氣：是你哪兒不好讓他生氣還是因為別的事兒生氣而遷怒於你。

2.尋求溝通

當自己的心情緩解後可以試着尋找對方進行溝通，情侶間是沒有深仇大恨的，不管是對方的錯還是自己的錯，過了就讓它過去了，自己主動永遠會占據着主導權。

3.為態度道歉

道歉並不是說「我錯了」或者「是我不對」這樣的話，原因有兩個：1、雖然認錯能夠迅速冷卻局面，但當對方追問「到底錯在哪了」的時候，假如答不上來，反而讓對方覺得是敷衍，結果更加難以收拾;2、假如你明明認為自己沒錯，卻說自己錯了，然後答應對方不再犯，可是下次卻要再犯時，就是累犯了，對你的失望更大，懲罰也更嚴重。假如主要罪責不在你，你不妨先就態度道歉。(錯在你，你更應該就態度道歉。)

情侶吵架怎麼解決？學會7招解決矛盾衝突

4.平息內心的無名火

很多時候吵架或者冷戰可能是因為一些小事，甚至是生活中司空見慣的一些東西，對於男性來說面對這些小事都是不願意去爭吵什麼，作為女性此時也需要讓自己冷靜下來，不要表現那麼霸道，冷靜的想想這個小事的由來，是否有着這爭吵甚至冷戰的必要。

5.顧左右而言他

認錯的方式有很多種，而轉移話題也不失為一種機智的做法。能夠意識到自己在剛剛的爭吵中犯錯了，那麼及時的轉移話題吧，雖然顯得很心虛沒面子，但是為了避免更嚴重的爭吵這絕對的一個好辦法。

6.主動擁抱

沒有什麼比在吵架時男士主動擁抱女友更能化解女友心中的情緒了，很多男士都會覺得自己沒有錯呀為什麼要主動，但是作為男士就是應該去主動做，這並不是丟臉的事情或者是認錯的行為，是挽救感情的不錯辦法。

7.發生矛盾時，只表達感覺，不要夾雜情緒。

當與伴侶發生不愉快事件，這點對矛盾是否激化很重要。當你感覺不會摻雜有情緒時才與伴侶對話，永遠只出發於自己的感覺去說，對方不會對你生氣，因為你只是表達自己的感覺。你說你的感覺，這可能與對方無關，也可能與對方有關，但你就是感覺這樣了，可你沒有指着對方說這個錯那個錯了。>>>註冊成為簡愛會員，免費諮詢情感導師，一對一貼心疏導指引，助你擺脫情感困境。

情侶吵架表面上是一種情緒發泄，事實上是一種情感傾訴，是對情感現狀不滿的表現。吵架完了以後，最重要的是尋找矛盾衝突點，然後想辦法去解決問題，這樣才能避免分手。

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標籤： 情侶吵架 分手 挽救感情