男友嫌我煩要分手怎麼辦?簡愛導師教你兩招挽回愛情

不少男人提出分手的原因是嫌自己女友煩，對愛情產生厭倦感。簡愛情感導師認為，造成對方覺得你煩的原因有兩個：託付心態和需求感過高。想要挽回愛情，就要從這兩個方面處理感情問題。

什麼是「託付心態」呢?「託付心態」在男女關係中體現在依賴感太強，缺乏安全感，不自主地去糾纏、甚至哭鬧導致人心煩，將照顧自己=人生成功快樂的權利託付給某個人。這種心態除了容易讓人處於一段關係的低位之外，時間久了還會讓給對方感覺到累，所以很多人分手的原因說覺得很累，大多都是因為這樣。

所以，男友說「煩」提出了分手，那該如何挽回呢?簡愛情感導師在這裡給出兩大建議。

一、擺脫託付心態

通俗地說，託付心態的意思就是自己忍受不了沒有他的生活。你覺得他是生活的全部，沒有了他，生活就是一個灰色的世界，他就是自己快樂痛苦的泉源，簡直就是自己的另外一個生命。顯而言之，你帶着這種心態，相處的過程中少不了不停地去鬧騰，各種騷擾，甚至無理取鬧。久而久之，就讓他覺得煩了。但是鬧騰的目的都是想讓男朋友更關心愛護你，越「作」只會越來越背道而馳。

簡愛情感諮詢師認為，消除託付心態最好的辦法就是學會獨立，提升自身的價值。學會獨立，遇到問題首先想辦法自己去解決，解決不了再去求助他人，不要去想着過多地去依賴他人。想要託付別人，也意味着自我價值不高，提升自身價值，想辦法讓自己占據主導的一面。

男友嫌我煩要分手怎麼辦?簡愛導師教你兩招挽回愛情

二、降低需求感

什麼是需求感?簡愛情感舉一個簡單的例子就是很多女生會抱怨自己的男朋友只管玩遊戲不陪伴她們。你想要他陪你就是一個需求感。付出這麼多為何他如此無情?情感診斷能不能挽回

其實這也是一個很有趣的現象，如果一個男生只顧着玩遊戲那是他怎麼把你追到手的?為什麼他在追你的時候，你不會抱怨他整天玩遊戲?為什麼在一起了反而會開始抱怨?裡面就是需求感在作祟。他還沒有追到你的時候，他對你表現出很高的需求感，而你則是較低的需求感。但當在一起之後，很多人的情況就發生了轉變，然後就產生了上述的一面。

簡愛情感諮詢師認為，降低需求感並不是要求你減少對他的感情，不要喜歡他那麼多。之所以在未決定關係時你的需求感不強是因為你潛意識裡認為，他，並不是你生活的全部，你的生活還有其他的部分。所以要降低需要感，最好的辦法是豐富自己的生活。他之所以玩遊戲，是他認為這是他生活的一部分，而你也可以通過豐富自己的生活，比如做一些自己感興趣的東西，結交一些朋友等來控制彼此的需求感。

其實兩個人在一起也不一定非要天天聯繫，只要他在一有空的時候就聯繫你，就已經很好了。畢竟都有自己的工作和事業，愛情不是生活的全部。當你能做到獨立不依賴，並且對對方的需求感也能安然控制之後，你們之間的相處方式會得到很大的改善，彼此之間都會覺得這場戀愛都有足夠的自由和空間，舒服的相處方式，會讓你們之間的戀愛越走越遠。

如果男友嫌你煩，想要和你分手。嘗試以上兩個方法，擺脫託付心態以及降低需求感，讓他對你重新產生興趣，這樣做才能挽回愛情。

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