感情疲憊型分手應該怎麼挽回？

典型的疲憊型分手經常發生在以下情況：1、因為性格和脾氣等原因頻繁爭吵 。2、異地戀 。3、戀愛時間過長的情侶身上。感情疲憊型分手最大的問題是：兩個人激情褪去後在磨合過程中，沒有處理好彼此之間的矛盾，慢慢地消耗彼此感情直至身心疲憊。那麼感情疲憊型分手如何挽回？

感情疲憊型的分手應該怎麼挽回？

1.及時調整自己的心態

感情疲憊型分手肯定是你帶給對方的壓力或者不開心，已經大於你的吸引力（你的價值）。從心理學看人的內心都有一個悲劇腳本，越對什麼起疑，越有去確定的需要。有些人需要靠電話來獲得安全感來確定男友的感情，但是男友常常不接電話，讓她無法確定這份感情而崩潰。繼而對男友產生抱怨，以數落他來試探男友的愛。最後導致男友無法忍受怒而分手。因此在挽回中及時調整心態，給對方塑造一個輕鬆愉悅的氛圍至關重要！(想了解更多挽回男友技巧，請添加簡愛導師/信 進行免費諮詢。)

2.給彼此冷靜時間

千萬不要提過去的傷心事情和爭吵過的事情。對於感情疲憊型的分手是最需要精細化處理的。因為你最缺失的並不是你吸引對方的價值，而是你的脾氣、態度、和跟對方相處模式等。請重新回歸朋友一樣的感覺，互相尊重並讓彼此有個緩衝的階段，讓彼此淡忘過去的煩惱。但感情疲憊型分手千萬不要完全冷凍，因為你們的感情是籌碼，畢竟對方是真心喜歡過你的。所以需要三五天左右聯繫一次並在聊天中重新給對方一個輕鬆、幽默、自然和積極的態度以及聊天氣氛。

3.回歸到你們戀愛時的狀態

大家都會面對審美疲勞、柴米油鹽，需要不斷的剃生活里的刺。有很多情侶的感情越談越淡，不是遇見的問題有多不同而是本質上缺乏解創造驚喜的能力。在恰當的時機給對方一點小驚喜。說一些令人心動的甜言蜜語、營造浪漫的見面……新鮮感就是兩個人一起體驗新事物，不斷給對方創造驚喜。

4.擁有解決問題的能力

一個不會游泳的人老換游泳池是不能解決問題的，同樣一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的。愛情中一些微不足道的事情不斷挑起的矛盾其實是致命的，久而久之小矛盾會變成大矛盾，吵架的方式也會升級，由最開始的拌嘴、到拉黑、到冷戰、到撕破臉……只是很多人低估了這些小矛盾，沒有及時發現問題並解決它，一直等到徹底失去才開始反思自己。因此要維護一段長久的愛情必須擁有解決問題的能力，這需要你：

1、當出現問題的時候，採用的是溝通的方式而不是上來就發泄！

2、能客觀看待自己並且不隨便批評別人，更不會隨意批評自己的伴侶。

3、遇見問題不敷衍、不逃避，真正的尋找解決方案。

不要擔心時間會打敗愛情，相反時間是愛情最好的見證！有矛盾就去解決，感情淡了就去製造新鮮感。愛情就像兩個人一起闖關，千萬別因為你一個人止步不前！

挽回愛情是一個循序漸進的過程，也是一種可以被學習的能力!如果你還想學習更多挽回愛情的方法，可免費註冊成為『簡愛情感會員』，收穫更多情感乾貨，幫助自己獲得幸福愛情!

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