男友總是打擊玻璃心的我該怎麼辦

男友很喜歡打擊我，並且也習慣性的鄙視我的能力，而我又玻璃心，受不了他說話總是冷冰冰的，所以好幾次爭執我都想分手，我不知道該怎麼辦，是我太玻璃心了嗎?

（男友總是打擊玻璃心的我怎麼辦？）

網友情感問題諮詢：

冷大幫幫我，誠心求教——如何改掉玻璃心，並修復因爭吵分手被破壞的感情?我和男友，均獨子，來自同一個一線城市，認識之前已分別技術移民澳洲，兩年前相識於一個政史論壇。

他35歲，從事IT行業，年收入16萬刀，離異，有一個五歲男孩，小英俊。我32歲，從事3D遊戲設計，年收入9萬5刀，和他一起之前有一段十年的戀情，他說喜歡我的長相。

我愛他，被他的涉獵廣泛而吸引!他雖理科背景，但對文史也有心得見解，博而不精，很有情趣，對工作上進，對兒子負責。優點太多不一一列舉。我和他成長經歷相似，興趣愛好部分重合，平時也常討論技能拓展、人際交流、時間管理等的想法，他對我太多正面影響。

唯一受不了他的一點，是他在不看好我的職業規劃。當聽我的想法時，他說話太難聽，隨便潑冷水。我的弱點正好是玻璃心，從小因父親高壓嚴厲，弄得自尊心過強。

對於他對我能力的鄙視，我特敏感(我想從3D轉技術美術和開發，需要學coding，他斷言我沒能力達到)。一被他否定，我就覺得他討厭我，很害怕他會習慣性打擊我，消耗我各方面信心，所以多次因他言語過分，而崩潰提分手。

有時他挽回我，這種時候才會跟我有條理並且具體分析為什麼他覺得我不行，但措辭嚴厲，也有我求饒求原諒。在最近經歷的分手之後，我去挽回，決定再也不說分手了。因為我明確離不開他，分開後心太痛，完全影響工作。情願被打擊，也不至如此沮喪。

他雖原諒我，但還是表示不如以前愛我，不如以前有信心。我覺得我們還相愛，不想分開，也不想互相傷害。分手後如何挽回最有效?10s快速預約挽回方案

想請教冷大，如何重建他的信心和保持我們的感情濃度?對於這樣一個他，我如何能夠有效溝通，讓他以後不要隨便否定我能力?附聊天記錄，合照求匿。

簡愛情感諮詢師回答：

首先，看了你們的照片，我認為你們在外表上挺般配的。其次，你們的聊天記錄讓我感覺非常肉麻。你叫他陛下，他叫你愛妃，你們可能入戲太深了。

再者，在聊天記錄里，在你們討論關係的過程中，你男朋友突然插入一句話「你今晚還是過來好嗎?我不想打飛機了」，這從側面反映出對你的男朋友而言，性還是滿重要的。

至於你問如何重建你男友的信心，讓他不要隨便否定你的能力，我想說你的男朋友在聊天記錄里說得還是蠻在理的——他沒有做任何大逆不道的事情，值得你去說分手。

這表明問題出在你的身上——你缺乏管理衝突的能力和與人溝通的能力，所以每次出現問題的時候，你總是用「分手」二字去解決問題。但是說「分手」只會讓對方感覺更加憤怒，對解決你們之間的問題和改變他的表達方式於事無補。

你需要轉變自己對這件事的看法，反思安全感和自我認同感的建立。你說從小因為父親的高壓而弄得自尊心過強，我建議你可以去尋找心理諮詢師治療，而不是抓住這一點在你們的關係里不斷打轉。當你們確定一個機制，表明什麼情況下可以說分手，這讓他對這段關係信心的建立和增加也會有所幫助。

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