前男友準備結婚了 我要怎樣才能放下他

我和前男友是大學認識的，可是他爸媽不喜歡我，我爸也反對，最後也沒等我們去克服困難，男友父母就逼着他相親結婚，最近他真的準備結婚了，但是分手一年我還是放不下他怎麼辦?

（前男友準備結婚了，我要怎樣才能放下他？）

網友情感問題諮詢：

老師，您好!我今年醫學博士畢業，回家鄉的醫院工作。三年前，我跟一個低我一屆的師弟好上了。當時他是有女朋友的，只是他們異地戀兩年，而且感情將要結束。

一開始，我作為旁觀者在勸他維持好感情，好好對待女朋友。但慢慢的，我和他相處久了，正好我也遇到工作和家裡的挫折，我倆就相互安慰。後來我真的跟他好上了。

好上了一年，他要畢業回鄭州工作，而我繼續讀博。當時我倆的感情還是很好，甚至約定等我畢業就結婚，我過去鄭州工作。但很可惜，在他回去一年後，他帶我見他爸媽，打算訂婚事。可惜他爸媽並不喜歡我，覺得我破壞了他和之前的女朋友，覺得我不夠好。

而我還沒來得及帶他見我爸媽，我爸已經非常反對，堅決不讓我去鄭州，還說下狠話「要是去了，就永遠別回家」。事後他求過他爸媽很多次，我也求過他爸媽好幾次。可惜最後無果。他爸要求他各種相親，直到最近他真的要跟相親的人結婚。

在這段感情上，分手了一年，我還是沒法放下他。我試過很多方法，也看過心理醫生，但心很痛，忘不掉。雖然他跟我已經不聯繫，但我還是會對着他的號碼編輯很長的信息，最後也沒發出去。同時我也寫了好多信但也沒寄出。我真的好難受!我恨他為何不堅持?

上兩個月，我原以為會跟一個同學好上，結果每次那同學對我的態度，我總是無意地拿來跟前男友對比。最後我感覺心裡過不去，我放棄了這個同學。

近我媽也幫我安排相親，但我覺得我心放不下，都一一拒絕了。我真的很想走出來，但感覺走不出來。我也不知道怎麼辦……

簡愛情感諮詢師回答：

事實上，很多人和你一樣，往往在一段感情結束後，無法自拔。其本質原因是無法接受現實，不願意承認一段關係已經結束了。

這和人在嬰兒時期的心態是很相似的。嬰兒總是以為整個世界都圍繞ta一個人旋轉，以為自己就是這個世界的中心。等到成人以後，ta才恍然大悟，有了原來大家都各有各的人生要過，自己並不是世界的唯一的覺悟。這是嬰兒成長為成人的最重要的標誌。

同樣，在愛情世界裡，我們從嬰兒走向成人也要有這樣的覺悟：一段關係的實質，是不會以我們的意志為轉移的。如果你想要走出現在的困境，可以從以下幾個方面作出嘗試：

第一，實際上你想通過行動去改變自己的認知。其實這一步你已經做了，比如通過各種途徑認識新朋友，相親也好、朋友介紹也罷。儘管如此，還實際上這些行動都不是出自你的真心。

所以，你可以把尊重自己的本意作為突破口切入，再去擴展自己的社交圈。比如，你可以建立自己的興趣愛好，然後從和你有着共同愛好的人群中尋找你有好感的對象，而不是像現在這樣接受別人已經給你安排好，而你自己不感興趣的相親活動。

第二，你需要重構對這段關係的認知。你可以重新思考，會發現這段關係其實根本不如你原來印象中那麼好。在別人看來，你就是在破壞別人的感情，而在這樣的格局裡你們一開始就是不對等的。

更何況，你並沒有交代清楚你們是如何開始、又是如何結束的。你與其把這稱之為是一段「戀情」，口口聲聲叫他「前男友」，其實你自己一廂情願的成分會更多。不如把這看成是一段霧水情緣，那你放棄的可能性還會更大一些。

第三，你需要全面升級自身的認知。現實中大部分的人都不會把自己過去的投入看成是損失，而是看作是付出。你現在之所以對他耿耿於懷，那是因為你認為自己在他身上「付出」了很多的心血和成本，這是不對的。

就像我經常打的一個比方，當看電影看到一半，發現自己看的其實是一部爛片時，最好的辦法是起身離開，而不是繼續看下去，浪費自己的時間。就像這段關係對於你的意義一樣，既然你已經知道它無法給你帶來快樂，最好的辦法是放下並往前看，而不是繼續投入，不斷擴大自己的損失。

請記住：當你為這件事少花一秒鐘，你就為自己新的人生多挽回了一秒鐘。這，就是止損的意義。

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