分手後要學會冷靜處理

很多人提到挽回愛情，都知道說要斷聯、冷處理。其實這種做法不是百分百正確的，畢竟不同的情況也要採取不同的方式，別妄想一刀切能解決所有的問題。但是冷靜處理是非常有必要的。

有些人總說分手後自己有多痛苦，總是忍不住去聯繫對方。其實忍不住才是正常的，沒必要把它想象得那麼可怕，你忍得住也就是不痛，也沒必要這麼苦苦地去想怎麼挽回了。

不管採取何種方式挽回愛情，保持清醒冷靜的頭腦是最重要的，這樣你才能根據情況理智的分析大局。有的人情況不錯，分手了還能很自然的聯繫，對方也不排斥，那麼你完全可以繼續保持聯繫。

（分手後要學會冷靜處理）

但保持聯繫不等於積極、頻繁主動的聯繫，尤其是頻繁，這點要控制好。相信大部分剛分手而又想着挽回愛情的人，在對方不抗拒的情況下，都會嘗試頻繁積極的去聯繫，希望再次讓感情升溫。

這是角色沒有擺正的問題。雖然他口中說了分手，你們雙方也承認這個事實，但實際情況是可以聯繫的，有可能他也不想做到那麼狠心。但如果你再繼續保持這種聯繫的頻率，對方有可能會強迫你擺正角色定位以看清現實。

因為朋友和戀人距離是不一樣的，量變會引發質變，你越是接近，他會越感到不適而最終選擇逃離。為什麼有些戀人分開後原本看着挺好的，但就是因為糾纏糾纏着，情況就越變越差。

還有一種情況是分手後，對方對你完全是排斥、封鎖的狀態。這時候你去聯繫，除了會增加他對你的負面印象，還會對自己造成打擊。

不要以為打擊下沒事，很多人就因此而消沉或受到刺激，做出更過激的行為，導致一發不可收拾的結果。所以一定不要高估自己的情商。

這時候你要冷靜下來，適當的採取冷處理方式，通過這個過程，去降低他對你牴觸的情緒。但這個期間並不是什麼都不做，因為沒有和對方接觸，所以這時候你可以試着獨處，一個人梳理下這段感情，到底你們之間出現了什麼問題，為什麼矛盾會出現以及如何解決。

這個期間不要去考慮「可以聯繫了嗎」「怎樣聯繫他才好」「如果他不理我怎麼辦」「如果他還是拒絕我怎麼辦」，這些問題只會讓你越想越害怕，對解決問題也不會有任何助益。（情感問題諮詢可加導師/信號：）

冷處理時間的把握也是關鍵所在。正如前面所說每個人情況不同，有的人壓根不需要冷處理，只要控制好聯繫的頻率就可以了。而需要冷處理的人裡面，根據對方牴觸的程度，可能需要不同時間長度去冷處理。這點很難解釋清楚，只能說是根據經驗，和冷處理過程中情況的變化，而去採取對應的行動。

有沒有可能冷着冷着他就忘記你了？或者忘了這段感情、變淡了、再也不愛了？這個問題其實有點擔心過頭了，沒抓准重點。

我們把思維逆轉過來，為什麼你會需要冷處理？那是因為他對你非常排斥，拒絕所有來自你的聯繫。再深入考慮下，為什麼會拒絕？沒有人會拒絕喜歡的人且是有感情的人。他之所以這麼做，是因為你給他留下的都是負面的印象，所以她才會拒絕你再次進入他的世界。

而此時你擔心的，卻是「冷處理他有沒有可能忘了我的好」，這個問題就很沒有意義了。因為他此時從來沒有想起過你的好。

相反你給他冷靜一段時間，當他平復下來以後，也許他還能想到一點過往美好的點滴，這也算是冷處理可能將給你帶來小小的驚喜了。

分手後可能你會很痛苦，但如果想解決問題，順利挽回感情，就要努力讓自己保持冷靜，不要做出過激或糾纏行為。根據自身情況對號入座，去考慮是否有必要冷處理。不盲目，不焦躁，一步步根據當前狀況去分析和調整處理，挽回愛情時才不會迷茫，你們愛情的美好將來也在前方等着你。

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